Tacos de pollo al recado rojo suave con piña tatemada y crema de pepino-lima
Comida Mexicana
Intermedio

Tacos de pollo al recado rojo suave con piña tatemada y crema de pepino-lima

Una receta original de tacos mexicanos con pollo marinado en recado rojo suave, cocinado hasta quedar jugoso y servido en tortillas de maíz con piña tatemada, crema fresca de pepino y lima, cebolla morada y cilantro. Tiene un equilibrio entre ahumado, fresco, ácido y ligeramente dulce.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en tiras gruesas)
  • 60 g pasta de achiote (para el recado rojo)
  • 120 ml jugo de naranja (fresco)
  • 30 ml vinagre de manzana (para la marinada)
  • 12 g ajo (picado)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 8 g sal (dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 300 g piña fresca (en cubos pequeños)
  • 180 g pepino (pelado, sin semillas y rallado)
  • 120 g crema agria
  • 30 g mayonesa
  • 30 ml lima (jugo fresco)
  • 7 g miel
  • 80 g cebolla morada (finamente rebanada)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 12 piezas tortillas de maíz pequeñas

Información nutricional

por porción

540 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
4 g
Fibra
30 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla la pasta de achiote, el jugo de naranja, el vinagre de manzana, el ajo, el comino molido, el orégano seco, la pimienta negra, 1 cucharadita de sal y 1 cucharada de aceite vegetal hasta formar una marinada homogénea.

  2. 2

    Agrega las tiras de pollo a la marinada y mezcla muy bien para cubrirlas por completo. Deja reposar 15 minutos a temperatura ambiente o hasta 8 horas en refrigeración.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara la crema de pepino-lima. Coloca el pepino rallado sobre un colador, espolvorea con 1/4 de cucharadita de sal, deja reposar 5 minutos y presiona para retirar el exceso de líquido. Mézclalo con la crema agria, la mayonesa, el jugo de lima y la miel hasta obtener una salsa cremosa. Reserva en frío.

  4. 4

    Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio-alto. Añade 1/2 cucharada de aceite vegetal y cocina la piña durante 4 a 6 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que esté tatemada en algunos bordes. Retira y reserva.

  5. 5

    En la misma sartén, agrega la 1/2 cucharada restante de aceite vegetal. Cocina el pollo marinado a fuego medio-alto durante 10 a 12 minutos, volteándolo de vez en cuando, hasta que esté bien cocido, ligeramente caramelizado y alcance una temperatura interna segura de 165°F / 74°C.

  6. 6

    Si deseas mantener el pollo caliente, pásalo a un refractario y cúbrelo con papel aluminio. Puedes colocarlo en un horno precalentado a 200°F / 95°C mientras terminas los demás elementos.

  7. 7

    Calienta las tortillas de maíz en un comal o sartén seca durante 20 a 30 segundos por lado hasta que estén suaves y flexibles. Mantenlas envueltas en un paño limpio.

  8. 8

    Para armar los tacos, coloca pollo en cada tortilla, agrega piña tatemada, cebolla morada, cilantro fresco y una cucharada de crema de pepino-lima.

  9. 9

    Sirve de inmediato, usando toda la crema restante al lado o sobre los tacos para terminar.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, marina el pollo varias horas. No sobrecargues la sartén; si es necesario, cocina el pollo en dos tandas para que se dore en lugar de hervirse.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, aunque quedará un poco menos jugosa. La crema agria puede sustituirse por yogur natural espeso, y la miel por piloncillo líquido o jarabe de agave. Si no tienes lima, usa limón verde.

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