Tacos tibios de camarón y pulpo con crema de aguacate asado, col morada encurtida y pepitas al chile
🦐 Mariscos
Intermedio

Tacos tibios de camarón y pulpo con crema de aguacate asado, col morada encurtida y pepitas al chile

Una receta original de mariscos con contraste de texturas y sabores: camarones y pulpo salteados con especias suaves, servidos en tortillas de maíz calientes con crema de aguacate asado, col morada encurtida rápida y pepitas tostadas con chile.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g camarones medianos pelados y desvenados (crudos)
  • 250 g pulpo cocido (cortado en trozos pequeños)
  • 8 unidad tortillas de maíz pequeñas (para servir)
  • 200 g col morada (finamente laminada)
  • 60 ml vinagre de manzana (para el encurtido)
  • 60 ml agua (para el encurtido)
  • 12 g azúcar (para el encurtido)
  • 8 g sal (dividida entre el encurtido, la crema y los mariscos)
  • 2 unidad aguacates maduros (partidos por la mitad y sin hueso)
  • 120 g yogur natural sin azúcar (para la crema)
  • 2 unidad lima (1 para jugo y ralladura, 1 en gajos para servir)
  • 2 diente ajo (1 para asar con el aguacate y 1 picado para los mariscos)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 3 g pimentón ahumado
  • 1 g orégano seco
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 35 g pepitas de calabaza
  • 1 g hojuelas de chile (para las pepitas)
  • 15 g cilantro fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

395 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
23 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
6 g
Fibra
17 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca las mitades de aguacate y 1 diente de ajo con cáscara en una bandeja pequeña, rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y asa durante 10 minutos, hasta que el aguacate esté apenas dorado en los bordes y el ajo tierno.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara el encurtido rápido: en un bol mezcla la col morada con el vinagre de manzana, el agua, el azúcar y 1/2 cucharadita de sal. Masajea 30 segundos con las manos o pinzas y deja reposar 15 minutos.

  3. 3

    Tuesta las pepitas en una sartén pequeña a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que empiecen a saltar ligeramente. Añade las hojuelas de chile y una pizca de sal, remueve 15 segundos más y reserva.

  4. 4

    Saca la pulpa de los aguacates asados y pela el ajo asado. Tritura ambos con el yogur natural, la ralladura y 2 cucharadas de jugo de 1 lima, y una pizca de sal, hasta obtener una crema suave. Reserva.

  5. 5

    Seca bien los camarones y el pulpo cocido con papel de cocina. Mézclalos en un bol con el diente de ajo picado, 2 cucharadas de aceite de oliva, el comino molido, el pimentón ahumado, el orégano seco, la pimienta negra y 3/4 cucharadita de sal.

  6. 6

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Saltea los camarones y el pulpo durante 4 a 6 minutos, removiendo, hasta que los camarones estén rosados y firmes y el pulpo ligeramente dorado en los bordes.

  7. 7

    Calienta las tortillas de maíz en una sartén limpia durante 20 a 30 segundos por lado, o envueltas en papel de aluminio en el horno a 180°C / 350°F durante 5 minutos.

  8. 8

    Escurre ligeramente la col morada encurtida. Unta cada tortilla con un poco de crema de aguacate asado, añade la mezcla tibia de camarones y pulpo, cubre con col encurtida, pepitas tostadas y cilantro fresco picado.

  9. 9

    Sirve de inmediato con los gajos de la lima restante para exprimir al gusto sobre los tacos.

Consejos del chef

Para mejor textura, seca muy bien el pulpo y los camarones antes de saltearlos. Si quieres un sabor más tostado, no muevas la sartén durante el primer minuto de cocción.

Sustituciones

Puedes sustituir el yogur por yogur sin lactosa o por una alternativa vegetal sin azúcar si deseas evitar lácteos. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco, y las pepitas por semillas de girasol si lo prefieres.

Con qué lo preparé

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