
Tacu cremoso de pallares con lomo al ají panca y ensalada tibia de choclo y berros
Plato original de inspiración peruana que transforma pallares cocidos en un tacu suave y dorado, acompañado de lomo de res salteado en ají panca, una ensalada tibia de choclo, berros y cebolla morada, y un toque fresco de lima. Combina técnica criolla, contraste de texturas y sabores intensos sin perder equilibrio.
Ingredientes
- 500 g pallares cocidos (escurridos)
- 300 g arroz blanco cocido (frío o del día anterior)
- 450 g lomo de res (en tiras gruesas)
- 200 g choclo desgranado (fresco o descongelado)
- 180 g cebolla morada (en pluma fina, dividida)
- 60 g berros (lavados)
- 45 g ají panca en pasta (dividido)
- 12 g ajo (picado fino, dividido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 120 ml caldo de res o agua (para dar cremosidad al tacu)
- 45 ml jugo de lima (recién exprimido, dividido)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 20 g mantequilla
- 15 g cilantro fresco (picado)
- 15 ml vinagre tinto
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un bol, mezcle el lomo de res con 2 cucharadas (30 g) de ají panca en pasta, la mitad del ajo picado, el comino, el orégano, 1 cucharada (15 ml) de jugo de lima, 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Deje reposar 15 minutos mientras prepara el resto.
- 2
2. Coloque los pallares cocidos en una sartén grande y aplástelos parcialmente con un tenedor o prensapapas. Agregue el arroz blanco cocido, el caldo de res o agua, 1 cucharada (15 g) de ají panca en pasta, el resto del ajo picado, la mantequilla y 2 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal. Cocine a fuego medio durante 8 a 10 minutos, mezclando y aplastando hasta formar una masa rústica y cremosa.
- 3
3. Incorpore a la mezcla de pallares la mitad de la cebolla morada en pluma y cocine 2 minutos más. Ajuste con 1/4 de cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Luego compacte la mezcla en la sartén y dórela 4 a 5 minutos por lado, formando un tacu grande o cuatro porciones individuales, hasta que quede con costra dorada.
- 4
4. En otra sartén caliente, saltee el choclo desgranado con un chorrito de aceite vegetal durante 3 a 4 minutos hasta que esté tierno y con algunos puntos dorados. Pase el choclo a un bol y mézclelo con los berros, el resto de la cebolla morada, el vinagre tinto, las 2 cucharadas (30 ml) restantes de jugo de lima, una pizca de sal y un poco de pimienta negra. Añada el cilantro fresco picado y reserve la ensalada tibia.
- 5
5. Caliente una sartén amplia o plancha a fuego alto. Si desea terminar el lomo en horno, precaliente a 220 °C / 425 °F. Selle el lomo marinado durante 2 a 3 minutos por lado hasta dorar bien y cocinar al punto deseado; si las tiras son muy gruesas, termine 3 a 5 minutos en el horno a 220 °C / 425 °F.
- 6
6. Para servir, coloque una porción del tacu de pallares en cada plato, acomode encima o al lado el lomo al ají panca y termine con la ensalada tibia de choclo y berros. Sirva de inmediato para mantener el contraste entre la costra dorada, la carne jugosa y la ensalada fresca.
Consejos del chef
Si los pallares están muy secos, añada 2 a 3 cucharadas extra de caldo para que el tacu quede cremoso por dentro y pueda dorarse por fuera sin romperse.
Sustituciones
Puede reemplazar el lomo de res por bistec de cuadril o pollo deshuesado. Los berros pueden cambiarse por espinaca baby, y el choclo peruano por maíz dulce. Para una versión sin lácteos, use más aceite vegetal en lugar de mantequilla.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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