
Tacu Tacu de Garbanzos con Pollo al Rocoto Suave y Salsa de Huacatay
Una receta peruana original que transforma el clásico tacu tacu en una versión con garbanzos y arroz, coronada con pollo dorado marinado en rocoto suave y una salsa fresca de huacatay con queso fresco. Combina sabor criollo, textura crocante y un perfil aromático muy peruano.
Ingredientes
- 600 g pechuga de pollo en filetes (para dorar rápidamente)
- 40 g rocoto sin venas ni semillas (picado; ajustar al gusto)
- 12 g ajo (picado o rallado)
- 45 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 60 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños, dividida)
- 30 g ají amarillo en pasta
- 400 g garbanzos cocidos (escurridos)
- 300 g arroz cocido (frío o del día anterior)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 20 g huacatay fresco (solo hojas, sueltas)
- 100 g queso fresco (desmenuzado)
- 120 ml leche evaporada
- 30 ml agua (para licuar si hace falta)
- 100 g cebolla roja en pluma fina (para la guarnición)
- 15 ml vinagre rojo
- 8 g perejil fresco (picado)
- 400 g camote (en rodajas gruesas)
- 15 ml aceite de oliva (para el camote)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Marina el pollo mezclando los filetes con el rocoto picado, 6 g de ajo, el jugo de limón, el comino, el orégano, 4 g de sal, 1 g de pimienta negra y 15 ml de aceite vegetal. Deja reposar 20 minutos en refrigeración.
- 2
2. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las rodajas de camote en una bandeja, mézclalas con el aceite de oliva, 2 g de sal y una pizca de pimienta negra. Hornea de 22 a 25 minutos, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y doradas.
- 3
3. Para el tacu tacu, calienta 15 ml de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Agrega 80 g de cebolla roja picada y cocina 3 a 4 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el resto del ajo picado y la pasta de ají amarillo, y cocina 1 minuto más.
- 4
4. Añade los garbanzos cocidos a la sartén y aplástalos parcialmente con una cuchara o prensa, dejando algo de textura. Incorpora el arroz cocido, el cilantro picado, 2 g de sal y el resto de la pimienta negra. Mezcla bien y cocina 3 minutos hasta obtener una masa compacta.
- 5
5. Divide la mezcla en 4 porciones y forma discos gruesos. Agrega 15 ml más de aceite vegetal a la sartén y dóralos a fuego medio de 3 a 4 minutos por lado hasta que queden crujientes por fuera. Reserva caliente.
- 6
6. Prepara la salsa licuando el huacatay, el queso fresco, la leche evaporada, 30 g de cebolla roja picada, el agua y 1 g de sal hasta lograr una crema suave. Si la quieres más ligera, agrega un poco más de agua.
- 7
7. En un bol, mezcla la cebolla roja en pluma con el vinagre rojo, el perejil picado y 1 g de sal. Frota suavemente con las manos y deja reposar 10 minutos para suavizar su sabor.
- 8
8. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con el aceite vegetal restante. Cocina el pollo marinado de 3 a 5 minutos por lado, según el grosor, hasta que esté bien dorado y alcance una temperatura interna segura de 74 °C / 165 °F.
- 9
9. Sirve un disco de tacu tacu en cada plato, coloca encima o al lado el pollo dorado, añade las rodajas de camote asado, la cebolla avinagrada y termina con la salsa de huacatay por encima o aparte.
Consejos del chef
Si el tacu tacu está muy suelto, cocina la mezcla 1 o 2 minutos más antes de formar los discos. Para un sabor más profundo, usa arroz cocido frío del día anterior.
Sustituciones
Puedes reemplazar el pollo por filetes de pavo. Si no consigues huacatay fresco, usa una mezcla de menta y cilantro en menor cantidad para un perfil herbal distinto. El queso fresco puede cambiarse por feta suave, aunque el sabor será menos tradicional.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Sudado Criollo de Pescado con Choclo Tierno, Ají Amarillo y Yuca al Cilantro
60 min

Adobo Peruano de Cerdo con Chicha de Jora, Camote Rostizado y Zarza de Cebolla Morada
120 min

Sudado Criollo de Trucha con Mote Cremoso al Huacatay
60 min

Sudado Criollo de Pavo con Pallares Tiernos, Chicha de Jora y Hierbabuena
75 min

Bistec de Res al Ají Panca con Puré de Pallares y Ensalada Tibia de Tomate y Oregano
60 min

Guiso Limeño de Pavo al Ají Amarillo con Garbanzos, Espinaca y Arroz de Limón
65 min