Tamalitos dorados de elote azul con pollo al chile costeño y crema de aguacate asado
Comida Mexicana
Intermedio

Tamalitos dorados de elote azul con pollo al chile costeño y crema de aguacate asado

Una receta mexicana original de tamalitos pequeños de masa azul y elote, cocidos al vapor y luego dorados en comal, rellenos con pollo deshebrado en salsa de chile costeño suave, servidos con crema de aguacate asado, cebolla morada encurtida y queso fresco.

35 minPreparación
50 minCocción
85 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 240 g Masa harina azul (para la masa)
  • 150 g Granos de elote (frescos o descongelados)
  • 80 g Manteca de cerdo (a temperatura ambiente)
  • 240 ml Caldo de pollo (tibio, dividido)
  • 8 g Sal (dividida)
  • 12 piezas Hojas de maíz secas (remojadas en agua caliente)
  • 400 g Pechuga de pollo cocida y deshebrada (para el relleno)
  • 18 g Chile costeño rojo seco (sin semillas)
  • 300 g Jitomates (asados)
  • 120 g Cebolla blanca (dividida; parte para la salsa y parte para cocción)
  • 12 g Ajo (dividido)
  • 2 g Comino molido (para la salsa)
  • 1 g Orégano seco mexicano (para la salsa)
  • 30 ml Aceite vegetal (dividido)
  • 300 g Aguacates (partidos a la mitad y sin hueso)
  • 120 ml Crema ácida (para la crema de aguacate)
  • 30 ml Jugo de limón (recién exprimido, dividido)
  • 20 g Cilantro fresco (dividido)
  • 100 g Cebolla morada (en pluma fina)
  • 45 ml Vinagre de manzana (para encurtir)
  • 4 g Azúcar (para encurtir)
  • 90 g Queso fresco (desmoronado para servir)

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
33 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
5 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425 °F / 220 °C. Coloca los jitomates, media cebolla blanca y 2 dientes de ajo en una charola; agrega 1 cucharada de aceite vegetal y ásalos durante 18 minutos, hasta que estén dorados. En la misma charola, coloca los aguacates con la pulpa hacia abajo durante los últimos 8 minutos para asarlos ligeramente.

  2. 2

    Mientras tanto, calienta agua muy caliente y remoja las hojas de maíz secas durante 20 minutos hasta que estén flexibles. Escúrrelas y sécalas ligeramente.

  3. 3

    Para la salsa del pollo, tuesta los chiles costeños en un comal a fuego medio por 20 a 30 segundos por lado, cuidando que no se quemen. Colócalos en un tazón, cúbrelos con agua caliente y déjalos hidratar 10 minutos.

  4. 4

    Licúa los jitomates asados, la cebolla blanca asada, los ajos asados, los chiles hidratados, el comino, el orégano, 120 ml / 1/2 cup de caldo de pollo y 1/2 cucharadita de sal hasta obtener una salsa tersa.

  5. 5

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Pica finamente la cebolla blanca restante y el diente de ajo restante; sofríelos 3 minutos. Vierte la salsa licuada y cocina 8 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que espese un poco.

  6. 6

    Agrega el pollo deshebrado a la sartén con la salsa y mezcla bien. Cocina 5 minutos más con 60 ml / 1/4 cup de caldo de pollo para que quede jugoso. Añade la mitad del cilantro picado y ajusta con una pizca de sal. Retira del fuego.

  7. 7

    Para la masa, licúa los granos de elote con 120 ml / 1/2 cup de caldo de pollo hasta obtener una mezcla gruesa. En un tazón grande, bate la manteca de cerdo durante 2 minutos hasta que se vea más aireada. Incorpora la masa harina azul, la mezcla de elote, 1 cucharadita de sal y mezcla; añade lo necesario del líquido para lograr una masa suave y untable.

  8. 8

    Toma una hoja de maíz, unta aproximadamente 2 cucharadas de masa en el centro, agrega 1 1/2 cucharadas del pollo en salsa y cubre con un poco más de masa si es necesario. Dobla los lados y luego la base para formar tamalitos pequeños. Repite con el resto de las hojas, la masa y el relleno.

  9. 9

    Acomoda los tamalitos verticalmente en una vaporera con agua hirviendo. Tapa y cocina al vapor a fuego medio durante 30 minutos, hasta que la masa esté firme al tacto.

  10. 10

    Para la crema de aguacate asado, saca la pulpa de los aguacates asados y licúala con la crema ácida, 1 cucharada de jugo de limón, el resto del cilantro y una pizca de sal hasta obtener una salsa cremosa.

  11. 11

    Mezcla la cebolla morada con el vinagre de manzana, la cucharada restante de jugo de limón, el azúcar y una pizca de sal. Déjala reposar 10 minutos para encurtir ligeramente.

  12. 12

    Retira los tamalitos de la vaporera y déjalos reposar 5 minutos. Luego, dóralos en un comal o sartén antiadherente a fuego medio con unas gotas de aceite durante 2 a 3 minutos por lado para que queden ligeramente crujientes.

  13. 13

    Sirve los tamalitos dorados con la crema de aguacate asado, la cebolla morada encurtida y el queso fresco desmoronado por encima.

Consejos del chef

Si quieres un picor más suave, usa solo 2 chiles costeños y añade un poco más de jitomate. Dorar los tamalitos después de cocidos aporta una textura muy especial sin secarlos.

Sustituciones

Puedes sustituir la pechuga de pollo por muslo deshebrado. La crema ácida puede cambiarse por yogur natural espeso, y el queso fresco por queso panela desmoronado.

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