Tamalitos dorados de elote y loroco con crema de frijol blanco y chirmol de tomatillo
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tamalitos dorados de elote y loroco con crema de frijol blanco y chirmol de tomatillo

Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: pequeños tamalitos a la plancha hechos con elote molido, loroco y queso fresco, servidos sobre una crema suave de frijol blanco y acompañados con un chirmol tibio de tomatillo asado. Tiene contraste entre dulzor natural, acidez ligera y notas florales del loroco.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 360 g granos de elote fresco (preferiblemente de maíz dulce)
  • 60 g loroco picado (fresco o descongelado)
  • 100 g queso fresco desmoronado (dividido para la masa y para servir)
  • 40 g harina de maíz (para dar estructura)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 70 g cebolla blanca picada finamente (dividida)
  • 60 ml crema salvadoreña o crema agria (para la crema de frijol)
  • 240 g frijoles blancos cocidos (escurridos)
  • 180 ml caldo de verduras o agua (para licuar la crema de frijol)
  • 250 g tomatillos (sin cáscara y lavados)
  • 120 g tomate riñón (para el chirmol)
  • 30 g chile verde (sin semillas si se desea menos picante)
  • 6 g ajo (dividido)
  • 15 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
36 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
6 g
Fibra
30 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Coloca los tomatillos, el tomate riñón, el chile verde, la mitad de la cebolla picada y 1 diente de ajo en una bandeja. Rocía con 1 cucharada de aceite vegetal y asa durante 18 minutos, o hasta que los vegetales estén suaves y con manchas doradas.

  2. 2

    2. Mientras se asan los vegetales, prepara la mezcla de los tamalitos. Coloca los granos de elote en un procesador y pulsa hasta obtener una pasta gruesa. Pásala a un tazón y mezcla con el loroco picado, la harina de maíz, el huevo, 60 g (2 oz) del queso fresco, la mitad restante de la cebolla, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra.

  3. 3

    3. Forma 8 tamalitos pequeños con la mezcla, como tortitas gruesas. Si la mezcla está muy húmeda, deja reposar 5 minutos para que la harina de maíz absorba parte del líquido.

  4. 4

    4. Para la crema de frijol blanco, licúa los frijoles blancos cocidos con la crema salvadoreña, el caldo de verduras o agua, 1 diente de ajo, 1 cucharada de cilantro picado y 1/2 cucharadita de sal hasta lograr una textura lisa.

  5. 5

    5. Vierte la crema de frijol en una cacerola pequeña y cocina a fuego medio-bajo por 5 a 7 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que espese ligeramente. Mantén caliente.

  6. 6

    6. Cuando los vegetales asados estén listos, pícalos finamente o machácalos rústicamente para hacer el chirmol. Mézclalos con el jugo de limón, 1 cucharada de cilantro picado y una pizca de sal.

  7. 7

    7. Calienta una sartén grande o comal a fuego medio. Agrega el aceite restante y cocina los tamalitos 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén dorados por fuera y cocidos en el centro. Trabaja en tandas si es necesario.

  8. 8

    8. Para servir, extiende una capa de crema de frijol blanco en cada plato, coloca encima 2 tamalitos dorados por porción y termina con el chirmol de tomatillo. Espolvorea el queso fresco restante y el cilantro restante por encima.

  9. 9

    9. Sirve de inmediato, mientras los tamalitos estén calientes y crujientes en los bordes, con la crema de frijol suave debajo y el chirmol tibio encima.

Consejos del chef

Si el elote está muy jugoso, escurre un poco antes de mezclar para que los tamalitos mantengan mejor su forma. Un comal bien caliente ayuda a formar una costra dorada sin resecar el interior.

Sustituciones

Puedes sustituir el loroco por chipilín si no lo consigues, aunque el sabor será distinto. El queso fresco puede cambiarse por queso duro blando desmoronado. Si no hay tomatillos, usa tomate verde pequeño y añade unas gotas extra de limón.

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