Tamalitos dorados de elote y loroco con crema de frijol blanco y curtido de zanahoria
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tamalitos dorados de elote y loroco con crema de frijol blanco y curtido de zanahoria

Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: pequeños tamalitos salados de elote tierno y loroco, dorados al comal hasta quedar crujientes por fuera y suaves por dentro, servidos con una crema tibia de frijol blanco y un curtido fresco de zanahoria y cebolla.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g granos de elote tierno (si es posible, recién desgranados)
  • 180 g masa de maíz (preparada con agua o masa fresca)
  • 40 g loroco picado (fresco o descongelado)
  • 80 g queso fresco desmoronado (para la masa)
  • 60 g cebolla blanca picada finamente (dividida)
  • 6 g sal (dividida al gusto)
  • 1 g pimienta negra molida
  • 30 ml aceite vegetal (para dorar)
  • 240 g frijoles blancos cocidos (escurridos)
  • 120 ml crema salvadoreña (para la crema de frijol)
  • 120 ml agua (para licuar la crema de frijol)
  • 6 g ajo (pelado)
  • 1 g comino molido
  • 100 g zanahoria rallada
  • 50 g cebolla morada en pluma fina
  • 30 ml vinagre blanco
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 g orégano seco
  • 4 g azúcar (para balancear el curtido)
  • 8 g cilantro picado (para terminar)

Información nutricional

por porción

360 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
40 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
6 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, mezcla la zanahoria rallada, la cebolla morada, el vinagre blanco, el jugo de limón, el orégano seco, el azúcar y 2 g (1/3 tsp) de sal. Revuelve bien y deja reposar 20 minutos para formar el curtido.

  2. 2

    2. Coloca los granos de elote tierno en un procesador y pulsa varias veces hasta obtener una pasta gruesa con algo de textura. Pásala a un tazón grande.

  3. 3

    3. Agrega al tazón con el elote la masa de maíz, el loroco picado, el queso fresco desmoronado, 30 g (1/4 cup) de cebolla blanca picada, 2 g (1/3 tsp) de sal y la pimienta negra. Mezcla hasta formar una masa húmeda pero moldeable. Si la masa estuviera muy suelta, déjala reposar 5 minutos.

  4. 4

    4. Forma 8 tamalitos o tortitas ovaladas del mismo tamaño con las manos ligeramente humedecidas.

  5. 5

    5. Calienta un comal, sartén de hierro o sartén antiadherente a fuego medio, aproximadamente 375 °F / 190 °C en la superficie. Añade el aceite vegetal y cocina los tamalitos en tandas durante 4 a 5 minutos por lado, hasta que estén bien dorados y cocidos por dentro. Resérvalos calientes.

  6. 6

    6. Para la crema de frijol blanco, coloca en una licuadora los frijoles blancos cocidos, la crema salvadoreña, el agua, el ajo, los 30 g (1/4 cup) restantes de cebolla blanca, el comino y 2 g (1/3 tsp) de sal. Licúa hasta lograr una crema lisa.

  7. 7

    7. Vierte la crema de frijol en una cacerola pequeña y caliéntala a fuego medio-bajo, unos 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté tibia y ligeramente espesa. No dejes que hierva fuerte.

  8. 8

    8. Sirve una base de crema de frijol blanco en cada plato, coloca encima 2 tamalitos dorados por porción y termina con el curtido escurrido y el cilantro picado.

  9. 9

    9. Si lo deseas, mantén los tamalitos en un horno precalentado a 200 °F / 95 °C durante unos minutos mientras terminas la crema y el montaje.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste entre la costra dorada, la crema tibia y el curtido fresco.

Consejos del chef

Para un mejor dorado, no muevas los tamalitos antes de que formen costra. Si usas loroco congelado, escúrrelo muy bien para que la masa no se humedezca demasiado.

Sustituciones

Puedes usar requesón en lugar de queso fresco. Si no consigues crema salvadoreña, utiliza crema ácida suave. El frijol blanco puede sustituirse por frijol canario o alubias cocidas de textura similar.

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