Tamalitos dorados de maíz y chipilín con crema de frijol blanco al alguashte
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tamalitos dorados de maíz y chipilín con crema de frijol blanco al alguashte

Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: pequeños tamalitos de masa de maíz y chipilín cocidos en hoja y luego dorados al comal, servidos con una crema suave de frijol blanco y alguashte, cebolla curtida y queso fresco desmoronado.

30 minPreparación
40 minCocción
70 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g masa de maíz fresca (para los tamalitos)
  • 40 g chipilín picado (sin tallos gruesos)
  • 30 g mantequilla (derretida)
  • 5 g sal (dividida)
  • 120 ml agua tibia (ajustar si la masa está muy firme)
  • 2 unidades hojas de plátano (pasadas por calor y cortadas en cuadrados)
  • 15 ml aceite vegetal (para dorar)
  • 250 g frijoles blancos cocidos (escurridos)
  • 180 ml caldo de verduras (para la crema)
  • 24 g alguashte (mezcla de pepitoria molida tradicional)
  • 100 g cebolla blanca (50 g para la crema y 50 g en plumas para curtido)
  • 6 g ajo (picado)
  • 1 g comino molido (para la crema)
  • 30 ml jugo de limón (para el curtido)
  • 4 g azúcar (para balancear el curtido)
  • 1 g orégano seco (para el curtido)
  • 80 g queso fresco (desmoronado para servir)
  • 8 g cilantro fresco (picado para terminar)

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
40 g
Carbohidratos
13 g
Grasas
7 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Prepare el curtido: mezcle en un tazón 50 g (3 1/2 oz) de cebolla blanca en plumas con el jugo de limón, el azúcar, 2 g (1/2 tsp) de sal y el orégano seco. Masajee ligeramente con las manos y deje reposar 20 minutos mientras avanza con la receta.

  2. 2

    2. En otro tazón, mezcle la masa de maíz fresca con el chipilín picado, la mantequilla derretida, 3 g (1/2 tsp) de sal y el agua tibia. Trabaje la mezcla hasta obtener una masa suave, húmeda y moldeable. Si hace falta, añada unas cucharadas extra de agua.

  3. 3

    3. Corte las hojas de plátano en cuadrados, páselas por el fuego unos segundos para ablandarlas y coloque porciones de masa sobre cada una. Forme 8 tamalitos pequeños, doblando las hojas para envolverlos bien.

  4. 4

    4. Cocine los tamalitos al vapor durante 18 minutos, o hasta que la masa se vea firme. Mantenga el agua de la vaporera a hervor suave. Luego retire y deje reposar 5 minutos antes de desenvolver.

  5. 5

    5. Mientras tanto, prepare la crema de frijol blanco: en una cacerola pequeña, caliente la mitad del aceite vegetal a fuego medio. Sofría 50 g (1 3/4 oz) de cebolla blanca picada y el ajo durante 3 a 4 minutos hasta que estén suaves.

  6. 6

    6. Agregue los frijoles blancos cocidos, el caldo de verduras, el alguashte y el comino molido. Cocine 6 a 8 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que todo esté bien integrado y ligeramente espeso.

  7. 7

    7. Licúe la mezcla de frijol blanco hasta obtener una crema lisa. Regrese la crema a la cacerola y cocine 2 minutos más a fuego bajo, ajustando con un poco de agua si queda muy espesa. Pruebe y corrija de sal.

  8. 8

    8. Caliente un comal, plancha o sartén grande a fuego medio, aproximadamente 375°F / 190°C de superficie. Añada el resto del aceite vegetal y dore los tamalitos ya cocidos durante 2 a 3 minutos por lado, hasta que desarrollen una costra dorada.

  9. 9

    9. Para servir, distribuya la crema de frijol blanco al alguashte en los platos, coloque encima los tamalitos dorados y termine con la cebolla curtida, el queso fresco desmoronado y el cilantro fresco picado.

  10. 10

    10. Sirva caliente, con más curtido al lado si lo desea.

  11. 11

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Consejos del chef

Si no encuentra chipilín fresco, use chipilín congelado bien escurrido. Pase bien las hojas de plátano por calor para que no se rompan al envolver. La crema debe quedar espesa pero fluida, similar a una salsa cremosa.

Sustituciones

Puede sustituir la mantequilla por más aceite vegetal para una versión sin lácteos, y omitir el queso fresco al servir. Si no tiene hojas de plátano, puede formar los tamalitos y cocinarlos al vapor sobre papel para hornear, aunque el aroma tradicional será más suave.

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