Tamalitos salvadoreños de maíz tostado con hongos al loroco y crema de quesillo
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tamalitos salvadoreños de maíz tostado con hongos al loroco y crema de quesillo

Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: tamalitos pequeños elaborados con masa de maíz tostado, rellenos de hongos salteados con loroco y servidos con una crema ligera de quesillo y cebolla dorada. Tiene un perfil casero, aromático y reconfortante, ideal como comida o cena.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
6Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g masa de maíz (para tamalitos)
  • 80 g harina de maíz tostada (aporta sabor profundo y textura)
  • 360 ml agua tibia (para ajustar la masa)
  • 45 ml manteca o aceite vegetal (para la masa)
  • 8 g sal (dividida entre masa, relleno y crema)
  • 300 g hongos frescos picados (pueden ser champiñones)
  • 90 g loroco (fresco o descongelado)
  • 150 g cebolla blanca picada (dividida para relleno y crema)
  • 9 g ajo picado (para el relleno)
  • 30 ml aceite vegetal (para saltear el relleno y dorar la cebolla)
  • 1 g comino molido (para el relleno)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 g quesillo salvadoreño deshebrado (para la crema)
  • 180 ml crema (para la salsa cremosa)
  • 120 ml leche (para aligerar la crema)
  • 12 unidad hojas de huerta o papel para envolver (cortadas en rectángulos)
  • 80 g cebolla en plumas finas (para dorar y servir encima)

Información nutricional

por porción

335 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
3 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta una sartén amplia a fuego medio. Tuesta en seco la harina de maíz tostada durante 2 a 3 minutos, moviéndola constantemente, hasta que desprenda aroma sin quemarse. Resérvala.

  2. 2

    2. En un tazón grande, mezcla la masa de maíz con la harina de maíz tostada, 360 ml (1 1/2 cups) de agua tibia, 45 ml (3 tbsp) de manteca o aceite vegetal y 4 g (3/4 tsp) de sal. Amasa de 3 a 4 minutos hasta obtener una mezcla suave, húmeda y moldeable. Cubre y deja reposar 10 minutos.

  3. 3

    3. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega 100 g (aprox. 2/3 cup) de cebolla blanca picada y cocínala 3 minutos. Añade el ajo picado y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Incorpora los hongos picados, el loroco, el comino molido, la pimienta negra y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cocina de 8 a 10 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que los hongos suelten y evaporen su líquido y el relleno quede sabroso y relativamente seco. Deja enfriar 10 minutos.

  5. 5

    5. En una cacerola pequeña, coloca la crema, la leche, el quesillo deshebrado, 50 g (aprox. 1/3 cup) de cebolla blanca picada y 1 g (una pizca) de sal. Cocina a fuego bajo de 4 a 6 minutos, revolviendo, hasta que el quesillo se funda parcialmente y se forme una crema espesa. Mantén tibia sin hervir.

  6. 6

    6. En otra sartén, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla en plumas finas y cocínala de 8 a 10 minutos hasta que esté dorada y dulce. Reserva para servir.

  7. 7

    7. Si usas hojas de huerta, pásalas unos segundos por calor suave para ablandarlas. Si usas papel para envolver, tenlo listo en rectángulos. Toma una porción de masa de aproximadamente 65 g (2.3 oz), aplánala en la mano, coloca 1 a 2 cucharadas del relleno de hongos con loroco en el centro y cierra formando un tamalito ovalado. Envuelve cada pieza.

  8. 8

    8. Acomoda los tamalitos en una vaporera. Cocina al vapor durante 30 minutos, con el agua ya hirviendo antes de tapar. La temperatura del vapor y del agua en ebullición será de 212°F y 100°C.

  9. 9

    9. Retira los tamalitos de la vaporera y déjalos reposar 5 minutos. Sirve calientes, báñalos con la crema de quesillo tibia y termina con la cebolla dorada encima.

  10. 10

    10. Si deseas mantenerlos calientes antes de servir, colócalos en un horno a 200°F y 95°C por hasta 10 minutos, bien cubiertos para que no se sequen.

Consejos del chef

Para una textura más firme, refrigera el relleno de hongos y loroco 15 minutos antes de armar. Si la masa se agrieta, añade 1 o 2 cucharadas extra de agua tibia. La crema de quesillo debe mantenerse a fuego muy bajo para evitar que se corte.

Sustituciones

Puedes reemplazar los hongos por flor de ayote picada, y el quesillo por mozzarella de buena fusión si no consigues quesillo salvadoreño. Para una versión sin lácteos, omite la crema, la leche y el quesillo, y sirve los tamalitos solo con cebolla dorada; en ese caso cambiarán los alérgenos y etiquetas dietéticas.

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