Tasajo de Res a la Cubana con Boniato Asado y Mojo de Cebolla Morada
Comida Cubana
Intermedio

Tasajo de Res a la Cubana con Boniato Asado y Mojo de Cebolla Morada

Un plato principal original inspirado en sabores tradicionales cubanos: carne de res desmechada y luego salteada con sofrito criollo, tomate y especias suaves, servida con boniato asado y un mojo tibio de cebolla morada, ajo, cítricos y perejil. Reconfortante, sabroso y profundamente caribeño.

25 minPreparación
95 minCocción
120 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g falda de res (cortada en 2 o 3 trozos grandes)
  • 700 g boniato (pelado y cortado en gajos gruesos)
  • 180 g cebolla blanca (rebanada fina)
  • 160 g cebolla morada (rebanada fina)
  • 120 g pimiento verde (en tiras finas)
  • 24 g ajo (picado o machacado, dividido)
  • 180 g tomate triturado (sin azúcar añadida)
  • 120 ml jugo de naranja (dividido)
  • 45 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml vinagre blanco (para el mojo)
  • 4 g comino molido (dividido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 10 g sal (o al gusto, dividido)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto, dividida)
  • 900 ml agua (aproximadamente, para cocer la carne)

Información nutricional

por porción

465 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
30 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
5 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el boniato en una bandeja, mézclalo con 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y el pimentón dulce. Asa de 35 a 40 minutos, volteando a mitad de cocción, hasta que esté tierno y dorado en los bordes.

  2. 2

    Mientras se asa el boniato, coloca la falda de res en una olla mediana con el agua, la hoja de laurel, la mitad de la cebolla blanca, 2 dientes de ajo, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina tapado durante 65 a 75 minutos, hasta que la carne esté muy tierna.

  3. 3

    Retira la carne de la olla y déjala reposar 10 minutos. Reserva 240 ml / 1 cup del caldo de cocción y desecha la hoja de laurel. Desmecha la carne en hebras medianas con dos tenedores.

  4. 4

    En una sartén amplia, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla blanca restante, el pimiento verde y 3 dientes de ajo. Sofríe 5 a 6 minutos hasta que las verduras estén suaves y fragantes.

  5. 5

    Agrega a la sartén el tomate triturado, 60 ml / 1/4 cup de jugo de naranja, 1/2 taza / 120 ml del caldo reservado, 1 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de orégano, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Cocina 4 minutos, removiendo, hasta formar una salsa ligera.

  6. 6

    Incorpora la carne desmechada a la sartén y mézclala bien con la salsa. Cocina de 8 a 10 minutos a fuego medio-bajo hasta que el líquido reduzca y la carne quede jugosa, sabrosa y ligeramente dorada en algunas puntas.

  7. 7

    Para el mojo, calienta en una sartén pequeña la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio-bajo. Añade la cebolla morada y los 3 dientes de ajo restantes. Cocina 3 a 4 minutos, sin dejar que se dore demasiado.

  8. 8

    Agrega al mojo el jugo de lima, los 60 ml / 1/4 cup restantes de jugo de naranja, el vinagre blanco, 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de orégano, el perejil picado y una pizca de sal y pimienta. Cocina 1 minuto más y retira del fuego.

  9. 9

    Sirve una porción de boniato asado en cada plato, coloca encima o al lado la carne de res y termina con el mojo tibio de cebolla morada. Ajusta de sal y pimienta al gusto antes de servir.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puedes cocer la carne con unas horas de antelación y desmecharla en frío; así será más fácil saltearla después. El mojo debe quedar vibrante y ácido, no seco.

Sustituciones

Puedes usar falda, aguja o brisket. Si no consigues boniato, sustituye por yuca cocida y luego dorada al horno. El perejil puede cambiarse por cilantro si prefieres un perfil más herbal.

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