
Tazón Tibio de Res al Tamarindo con Arroz de Coco y Pepitas Tostadas
Un plato original de carne de res con tiras salteadas y glaseadas en una salsa de tamarindo, ajo y miel, servidas sobre arroz aromático de coco y terminadas con pepitas tostadas, cebollín y un toque fresco de limón.
Ingredientes
- 200 g arroz jazmín (enjuagado)
- 240 ml leche de coco (sin azúcar)
- 240 ml agua (para el arroz)
- 6 g sal (dividida)
- 35 g pepitas de calabaza (sin cáscara)
- 600 g falda de res o bistec para saltear (cortado en tiras finas)
- 8 g fécula de maíz (para cubrir ligeramente la carne)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 12 g ajo (picado finamente)
- 10 g jengibre fresco (rallado)
- 45 g pasta de tamarindo
- 30 ml miel
- 45 ml salsa de soja
- 15 ml vinagre de arroz
- 2 g comino molido
- 1 g hojuelas de chile (opcional)
- 120 g zanahoria (en juliana fina)
- 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
- 30 g cebollín (en rodajas)
- 1 pieza limón verde (cortado en gajos)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Enjuaga el arroz jazmín bajo agua fría hasta que el agua salga casi clara. Colócalo en una cacerola con la leche de coco, el agua y 3 g (1/2 tsp) de sal. Lleva a hervor suave, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina de 15 a 18 minutos, hasta que el líquido se absorba. Retira del fuego y deja reposar 10 minutos tapado.
- 2
Mientras se cocina el arroz, tuesta las pepitas en una sartén seca a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que estén fragantes. Reserva.
- 3
Coloca la res en un tazón y mézclala con la fécula de maíz, el resto de la sal y la pimienta negra para cubrirla ligeramente.
- 4
En otro tazón, mezcla la pasta de tamarindo, la miel, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el comino molido y las hojuelas de chile si las usas. Reserva la salsa.
- 5
Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Cuando esté bien caliente, añade la mitad de la res y cocínala de 2 a 3 minutos, hasta dorar los bordes. Retira y repite con la otra mitad usando los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite.
- 6
Baja a fuego medio y en la misma sartén agrega el ajo y el jengibre. Cocina 30 segundos, removiendo constantemente para que no se quemen.
- 7
Añade la zanahoria y el pimiento rojo. Saltea de 2 a 3 minutos para que queden tiernos pero aún crujientes.
- 8
Regresa la res a la sartén y vierte la salsa de tamarindo. Cocina 1 a 2 minutos más, mezclando bien, hasta que la salsa cubra la carne y las verduras con un glaseado brillante. Si deseas verificar temperatura interna, la res debe alcanzar al menos 145°F (63°C) para término medio.
- 9
Esponja el arroz de coco con un tenedor. Reparte el arroz en 4 tazones y coloca encima la res glaseada con las verduras.
- 10
Termina con las pepitas tostadas, el cebollín y sirve con gajos de limón para exprimir al gusto.
Consejos del chef
Para un mejor sellado, no llenes demasiado la sartén y cocina la res en tandas. Cortar la carne en contra de la fibra ayuda a que quede más tierna.
Sustituciones
Puedes usar sirloin o lomo en lugar de falda de res. El vinagre de arroz puede sustituirse por jugo de limón, y las pepitas por semillas de girasol si lo prefieres.
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