Tejaditos de yuca con crema de aguacate, piña al chile y coco tostado
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Tejaditos de yuca con crema de aguacate, piña al chile y coco tostado

Un aperitivo original de contraste tropical: finos tejaditos crujientes de yuca horneada coronados con una crema suave de aguacate y yogur, cubitos de piña salteada con chile y lima, y un toque final de coco tostado y cilantro.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
8Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
8
  • 500 g yuca fresca pelada (cortada en rodajas muy finas)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 5 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 g piña fresca (en cubitos pequeños)
  • 15 ml miel
  • 1 g chile en hojuelas
  • 1 pieza lima (ralladura y 20 ml / 1 tbsp + 1 tsp de jugo, dividido)
  • 200 g aguacate maduro (sin hueso ni piel)
  • 120 g yogur griego natural
  • 3 g ajo (rallado o machacado)
  • 20 g coco rallado sin azúcar
  • 8 g cilantro fresco (picado fino)
  • 1 g pimentón ahumado

Información nutricional

por porción

146 kcal
Calorías
2.3 g
Proteínas
18.9 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
2.6 g
Fibra
16.3 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra 2 bandejas con papel de hornear.

  2. 2

    Con una mandolina o cuchillo afilado, corta la yuca pelada en rodajas muy finas. Mezcla las rodajas con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 3 g (1/2 tsp) de sal, la pimienta negra y el pimentón ahumado.

  3. 3

    Distribuye la yuca en una sola capa sobre las bandejas. Hornea durante 18 a 22 minutos a 220 °C / 425 °F, girando las bandejas a mitad de cocción, hasta que los bordes estén dorados y crujientes. Deja enfriar 5 minutos para que terminen de endurecerse.

  4. 4

    Mientras se hornea la yuca, calienta una sartén pequeña a fuego medio. Añade 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva, la piña en cubitos, la miel, el chile en hojuelas, 10 ml (2 tsp) de jugo de lima y una pizca de sal. Cocina 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que la piña esté brillante y apenas caramelizada. Retira y enfría ligeramente.

  5. 5

    En la misma sartén o en otra sartén seca, tuesta el coco rallado a fuego bajo durante 1 a 2 minutos, removiendo constantemente, hasta que esté dorado. Reserva.

  6. 6

    Prepara la crema mezclando el aguacate, el yogur griego, el ajo, la ralladura de la lima, los 10 ml (2 tsp) restantes de jugo de lima, los 10 ml (2 tsp) restantes de aceite de oliva y 2 g (1/2 tsp) de sal. Tritura o machaca hasta obtener una crema suave.

  7. 7

    Para montar, coloca una pequeña cucharada de crema de aguacate sobre cada tejadito de yuca. Corona con un poco de piña al chile, espolvorea coco tostado y termina con cilantro picado.

  8. 8

    Sirve de inmediato para mantener el contraste entre la yuca crujiente, la crema fresca y la piña tibia o a temperatura ambiente.

Consejos del chef

Si quieres una presentación más uniforme, mantén las rodajas de yuca del mismo grosor. Si alguna se dora demasiado rápido, retírala antes del horno para evitar amargor.

Sustituciones

Puedes sustituir la yuca por rodajas finas de papa o batata, aunque el resultado será menos fibroso y más clásico. El yogur griego puede cambiarse por yogur natural espeso. La miel puede sustituirse por sirope de agave si lo prefieres.

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