
Tejas crujientes de trigo sarraceno y cheddar con crema de pera asada y tomillo
Snack original de tejas finas y crujientes elaboradas con trigo sarraceno, cheddar y un toque de pimienta negra, servidas con una crema suave de pera asada, yogur griego y tomillo fresco. Equilibra notas tostadas, saladas y ligeramente dulces en un bocado elegante y fácil de compartir.
Ingredientes
- 180 g pera madura (pelada y cortada en cubos pequeños)
- 10 ml aceite de oliva (dividido)
- 4 g tomillo fresco (hojas separadas, más extra para decorar)
- 3 g sal (dividida)
- 1 g pimienta negra (recién molida, dividida)
- 120 g yogur griego natural (para la crema)
- 5 ml miel (opcional pero recomendada)
- 70 g harina de trigo sarraceno (para las tejas)
- 90 g queso cheddar curado rallado (rallado fino)
- 12 g maicena (ayuda a la textura crujiente)
- 20 g mantequilla derretida (ligeramente tibia)
- 45 ml agua (para ajustar la masa)
- 6 g semillas de amapola (para acabado crujiente)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca la pera en cubos en una bandeja pequeña, mézclala con 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva, la mitad del tomillo fresco, una pizca de la sal y una pizca de la pimienta negra.
- 2
Asa la pera durante 12 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que esté tierna y ligeramente dorada en los bordes. Retírala y deja templar 5 minutos.
- 3
Pasa la pera asada a un vaso batidor y añade el yogur griego, la miel, el resto del tomillo, una pizca de sal y una pizca de pimienta negra. Tritura hasta obtener una crema suave. Reserva en frío.
- 4
Baja la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F y forra una bandeja grande con papel de hornear.
- 5
En un bol, mezcla la harina de trigo sarraceno, la maicena, el cheddar rallado, el resto de la sal, el resto de la pimienta negra y las semillas de amapola.
- 6
Añade la mantequilla derretida, el agua y los 5 ml (1 tsp) restantes de aceite de oliva. Mezcla hasta formar una pasta espesa pero extendible. Si está demasiado firme, remueve bien hasta integrar toda la humedad.
- 7
Coloca porciones de 1 cucharada de la mezcla sobre la bandeja y extiéndelas con el dorso de una cuchara formando discos finos de unos 8 cm (3 pulgadas), dejando espacio entre ellos.
- 8
Hornea las tejas durante 6 minutos a 200 °C / 400 °F. Gira la bandeja y continúa horneando 4 a 6 minutos más, hasta que los bordes estén bien dorados y el centro se vea seco.
- 9
Deja reposar las tejas 3 minutos en la bandeja para que terminen de afirmarse y luego pásalas con cuidado a una rejilla para que se enfríen y queden crujientes.
- 10
Sirve las tejas crujientes de trigo sarraceno y cheddar con la crema de pera asada y tomillo por encima o al lado, y decora con unas hojas extra de tomillo fresco y una vuelta ligera de pimienta negra.
Consejos del chef
Para una textura más uniforme, ralla el cheddar muy fino. Extiende las tejas en una capa delgada y regular; si quedan gruesas, no se volverán tan crujientes. La crema puede prepararse unas horas antes y mantenerse refrigerada.
Sustituciones
Puedes sustituir la pera por manzana firme para un perfil más ácido. El cheddar curado puede cambiarse por queso rojo maduro o un gouda curado. Si no tienes tomillo fresco, usa una pequeña cantidad de tomillo seco.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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