
Ternera en slow cooker con chirivías, cebolla perlada y salsa suave de vino tinto con cacao
Un guiso original de cocción lenta con dados de ternera tiernos, chirivías dulces y cebollitas perladas en una salsa aterciopelada de vino tinto, tomate y un toque de cacao amargo que aporta profundidad sin dominar.
Ingredientes
- 900 g ternera para guisar en cubos (sin exceso de grasa)
- 500 g chirivías (peladas y cortadas en trozos grandes)
- 300 g cebollitas perladas (peladas)
- 250 g zanahorias (en rodajas gruesas)
- 15 g ajo (picado, unos 4 dientes)
- 30 g tomate concentrado
- 240 ml vino tinto (seco)
- 360 ml caldo de ternera
- 15 ml salsa Worcestershire
- 5 g cacao puro en polvo sin azúcar
- 2 unidad hojas de laurel
- 8 g tomillo fresco (más un poco para servir si se desea)
- 8 g sal (ajustar al gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 24 g harina de trigo (para enharinar la carne)
- 30 ml aceite de oliva
- 10 ml vinagre de vino tinto (para terminar)
- 10 g perejil fresco (picado para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Seca la ternera con papel de cocina y mézclala con la harina de trigo, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra hasta que quede ligeramente cubierta.
- 2
2. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y añade el aceite de oliva. Dora la ternera por tandas durante 6-8 minutos en total, removiendo para sellarla por varios lados. Pásala a la slow cooker.
- 3
3. En la misma sartén, añade el ajo y el tomate concentrado. Cocina 1 minuto, removiendo, hasta que el tomate se oscurezca ligeramente.
- 4
4. Vierte el vino tinto y raspa el fondo de la sartén para desprender los jugos. Añade el caldo de ternera, la salsa Worcestershire, el cacao puro, las hojas de laurel y el tomillo fresco. Cocina 2 minutos hasta integrar bien.
- 5
5. Coloca en la slow cooker las chirivías, las cebollitas perladas y las zanahorias alrededor de la ternera. Vierte encima la salsa caliente de vino tinto y cacao.
- 6
6. Tapa y cocina en temperatura baja durante 7 horas, hasta que la ternera esté muy tierna. Si tu modelo permite temperatura interna orientativa para mantener calor al servir, procura que el guiso se mantenga por encima de 140 °F / 60 °C una vez cocinado.
- 7
7. Retira las hojas de laurel. Prueba la salsa y ajusta con la sal restante si hace falta. Añade el vinagre de vino tinto y remueve con suavidad para avivar el sabor.
- 8
8. Deja reposar 5 minutos con la slow cooker apagada. Sirve la ternera con las verduras, salsa por encima y perejil fresco picado, con un poco más de tomillo fresco si lo deseas.
Consejos del chef
Para una salsa más espesa, destapa la slow cooker los últimos 20-30 minutos o pasa 2 cucharones de verduras y salsa por una batidora y devuelve la mezcla al guiso. Si doras bien la carne, el sabor final será más profundo.
Sustituciones
Puedes cambiar las chirivías por nabo o más zanahoria. Si no quieres usar vino, sustituye por la misma cantidad de caldo extra y 1 cucharada adicional de vinagre de vino tinto al final. El tomillo puede cambiarse por romero en menor cantidad.
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