Tetelas de chorizo de pavo al chile ancho con frijol ayocote y salsa tatemada de piña
Comida Mexicana
Intermedio

Tetelas de chorizo de pavo al chile ancho con frijol ayocote y salsa tatemada de piña

Tetelas de masa de maíz rellenas con frijol ayocote machacado y chorizo de pavo especiado con chile ancho, cocidas al comal y servidas con una salsa tatemada de piña, jitomate y cilantro. Una receta mexicana original con contraste entre notas ahumadas, dulces y picantes.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g masa harina de maíz nixtamalizado (para la masa de las tetelas)
  • 360 ml agua tibia (aproximadamente, para hidratar la masa)
  • 6 g sal (dividida)
  • 300 g frijoles ayocote cocidos y escurridos (pueden ser blancos o morados)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 140 g cebolla blanca finamente picada (dividida)
  • 9 g ajo picado (dividido)
  • 400 g pavo molido (para el chorizo)
  • 24 g chile ancho seco (sin semillas ni venas)
  • 15 ml vinagre de manzana (para el adobo del chorizo)
  • 3 g pimentón ahumado (opcional pero recomendado)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco mexicano
  • 300 g jitomates Roma (para la salsa)
  • 220 g piña fresca en rodajas (para tatemar y picar)
  • 10 g chile serrano (ajustar al gusto)
  • 16 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 30 ml jugo de limón fresco
  • 80 g queso fresco desmoronado (para servir)
  • 150 g aguacate en rebanadas (para servir)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
27 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
9 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Tuesta los chiles anchos en un comal o sartén seco a fuego medio durante 20 a 30 segundos por lado, cuidando que no se quemen. Colócalos en un tazón, cúbrelos con agua caliente y deja reposar 10 minutos hasta que se suavicen.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara la masa mezclando la masa harina con 5 g (3/4 tsp) de sal y el agua tibia poco a poco hasta obtener una masa suave, húmeda y moldeable. Cubre con un paño y deja reposar 10 minutos.

  3. 3

    Para el relleno de frijol, machaca los frijoles ayocote con un tenedor o machacador. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en un sartén a fuego medio, añade 70 g (1/2 cup) de cebolla y 3 g (1 diente) de ajo, y cocina 2 minutos. Incorpora los frijoles machacados, 15 ml (1 tbsp) de agua y una cucharada del cilantro. Cocina 3 a 4 minutos hasta obtener una pasta espesa. Reserva.

  4. 4

    Escurre los chiles anchos remojados y licúalos con 70 g (1/2 cup) de cebolla, 6 g (2 dientes) de ajo, el vinagre de manzana, el pimentón ahumado, el comino, el orégano y 30 ml (2 tbsp) de agua hasta formar un adobo espeso.

  5. 5

    Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agrega el pavo molido y cocina 4 minutos desmenuzándolo. Añade el adobo de chile ancho y 1 g (1/4 tsp) de sal; cocina 6 a 8 minutos más, moviendo, hasta que el pavo esté bien cocido y ligeramente seco. Reserva.

  6. 6

    Para la salsa tatemada, asa en un comal o sartén muy caliente los jitomates, la piña y el chile serrano durante 6 a 8 minutos en total, volteando, hasta que tengan manchas oscuras y estén tiernos. Pica finamente o licúa de forma rústica con el jugo de limón y el resto del cilantro. Ajusta de sal al gusto.

  7. 7

    Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma una bola con cada porción y aplánala entre dos hojas de plástico hasta obtener un círculo de aproximadamente 12 cm (5 pulgadas). Coloca al centro 1 cucharada colmada de frijol y 1 cucharada de chorizo de pavo.

  8. 8

    Dobla tres lados del círculo hacia el centro para formar una tetela triangular y presiona las uniones para sellar bien el relleno. Repite con el resto de la masa y el relleno.

  9. 9

    Calienta un comal o sartén grande a fuego medio. Cocina las tetelas 3 a 4 minutos por lado, hasta que la masa esté cocida, con ligeras manchas doradas, y el interior bien caliente. Si prefieres terminarlas en horno, colócalas en una charola y hornéalas a 200 °C / 400 °F durante 8 minutos después de sellarlas en el comal.

  10. 10

    Sirve las tetelas calientes con la salsa tatemada de piña, el queso fresco desmoronado y el aguacate en rebanadas por encima o al lado.

Consejos del chef

Si la masa se agrieta al formar las tetelas, agrega 1 a 2 cucharadas más de agua tibia. Para un mejor sellado, humedece ligeramente los bordes antes de doblar. La salsa queda mejor si la piña se tatema hasta caramelizar un poco.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo molido por pollo molido. Si no consigues frijol ayocote, usa frijol bayo cocido. El queso fresco puede cambiarse por queso panela desmoronado.

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