
Tibio de manzana verde y avena avellanada con crema ligera de maple
Un postre original de capas suaves y crujientes: manzana verde salteada con vainilla y canela, cobertura de avena y avellana tostada al horno, y una crema ligera de yogur, maple y limón servida al final. Reconfortante, aromático y equilibrado en dulzor.
Ingredientes
- 700 g manzanas verdes (peladas y cortadas en cubos pequeños)
- 45 g mantequilla sin sal (dividida)
- 70 g azúcar moreno (dividida)
- 45 ml jarabe de maple (dividido)
- 5 ml extracto de vainilla
- 4 g canela molida (dividida)
- 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 1 g sal fina (dividida)
- 90 g avena tradicional
- 60 g harina de trigo
- 70 g avellanas tostadas (picadas gruesas)
- 180 g yogur griego natural
- 120 ml crema para batir (fría)
- 2 g ralladura de limón
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F. Engrasa ligeramente una fuente para hornear de aproximadamente 20 x 20 cm con un poco de la mantequilla.
- 2
En una sartén grande a fuego medio, derrite 20 g (aprox. 1 1/3 tbsp) de mantequilla. Añade las manzanas verdes, 40 g (3 tbsp) de azúcar moreno, 2 g (3/4 tsp) de canela, el extracto de vainilla, el jugo de limón y 1/2 g (una pizca) de sal. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que las manzanas estén tiernas pero mantengan su forma.
- 3
Pasa la mezcla de manzana a la fuente engrasada y distribúyela en una capa uniforme.
- 4
En un bol, mezcla la avena tradicional, la harina de trigo, las avellanas tostadas, 30 g (2 tbsp) de azúcar moreno, 2 g (3/4 tsp) de canela y la sal restante.
- 5
Derrite los 25 g (1 2/3 tbsp) de mantequilla restantes y mézclalos con 15 ml (1 tbsp) del jarabe de maple. Vierte esta mezcla sobre los ingredientes secos y revuelve con un tenedor hasta obtener migas húmedas.
- 6
Reparte la cobertura de avena y avellana sobre las manzanas sin presionar demasiado.
- 7
Hornea a 190 °C / 375 °F durante 22 minutos, o hasta que la superficie esté dorada y el relleno burbujee por los bordes.
- 8
Mientras se hornea, bate en un bol el yogur griego natural con 30 ml (2 tbsp) de jarabe de maple y la ralladura de limón. En otro bol, bate la crema para batir fría hasta que forme picos suaves. Incorpórala con movimientos envolventes a la mezcla de yogur para obtener una crema ligera.
- 9
Deja reposar el postre 8 minutos fuera del horno. Sirve tibio, coronado con una cucharada de crema ligera de maple en cada porción.
Consejos del chef
Para un contraste más crujiente, tuesta ligeramente la avena y las avellanas en una sartén seca durante 2 a 3 minutos antes de preparar la cobertura. Si deseas una textura más jugosa, corta parte de la manzana en láminas finas y parte en cubos.
Sustituciones
Puedes sustituir las avellanas por nueces o almendras si prefieres, aunque cambiarán los alérgenos de frutos secos. El yogur griego puede reemplazarse por mascarpone batido con un poco de leche para una crema más rica. La harina de trigo puede cambiarse por una mezcla sin gluten apta para repostería para adaptar la receta.
Con qué lo preparé
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