Timbal Chileno de Cochayuyo y Papa con Salsa Cremosa de Choclo, Cebolla Morada y Cilantro
Comida Chilena
Intermedio

Timbal Chileno de Cochayuyo y Papa con Salsa Cremosa de Choclo, Cebolla Morada y Cilantro

Un timbal horneado y dorado de papa rallada y cochayuyo salteado, inspirado en sabores del sur de Chile, servido con una salsa cremosa de choclo y un salteado fresco de cebolla morada con cilantro. Es una receta original, reconfortante y con identidad chilena.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g cochayuyo seco (remojado y cocido hasta ablandar, luego picado muy fino)
  • 700 g papas (peladas; 500 g ralladas y 200 g cocidas y molidas)
  • 180 g cebolla morada (la mitad en cubos pequeños y la mitad en pluma fina)
  • 300 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 180 ml crema (para la salsa)
  • 120 g queso chanco rallado (para la mezcla y el gratinado)
  • 2 unidades huevos (ligeramente batidos)
  • 20 g cilantro fresco (picado fino)
  • 9 g ajo (picado fino)
  • 30 g mantequilla (dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 120 ml leche (para aligerar la salsa)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 1 g orégano seco
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 ml jugo de limón (para terminar)
  • 8 g maicena (disuelta en 1 tbsp de agua fría)

Información nutricional

por porción

458 kcal
Calorías
14 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
5 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa una fuente o 4 moldes individuales con un poco del aceite vegetal y reserva.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal y 15 g de mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla morada en cubos y sofríe 3 a 4 minutos. Incorpora el ajo picado y cocina 30 segundos más.

  3. 3

    Añade el cochayuyo picado, 1 cucharadita de merkén, el orégano seco, la mitad de la sal y la pimienta negra. Cocina 5 a 6 minutos, revolviendo, hasta que el cochayuyo quede aromático y ligeramente seco. Retira del fuego y deja entibiar.

  4. 4

    En un bol grande mezcla las papas ralladas, las papas cocidas y molidas, los huevos batidos, 80 g de queso chanco rallado y el salteado de cochayuyo. Revuelve muy bien hasta obtener una mezcla uniforme.

  5. 5

    Distribuye la mezcla en la fuente o moldes, presionando suavemente para formar un timbal compacto. Termina con los 40 g restantes de queso chanco por encima. Hornea durante 30 minutos a 200 °C / 400 °F, o hasta que esté firme y dorado en la superficie.

  6. 6

    Mientras se hornea el timbal, prepara la salsa. En una olla pequeña derrite los 15 g restantes de mantequilla a fuego medio. Agrega el choclo y cocina 2 minutos. Vierte la crema y la leche, añade 1/2 cucharadita de merkén y una pizca de sal, y cocina 5 minutos.

  7. 7

    Procesa la mezcla de choclo con una licuadora o minipimer hasta obtener una salsa cremosa con algo de textura. Devuélvela a la olla, agrega la maicena disuelta y cocina 1 a 2 minutos, revolviendo, hasta que espese ligeramente.

  8. 8

    Mezcla en un bol la cebolla morada en pluma fina con el cilantro fresco, el jugo de limón, la 1/2 cucharadita restante de merkén, la pizca final de sal y la cucharada restante de aceite vegetal. Revuelve bien y deja reposar 5 minutos.

  9. 9

    Retira el timbal del horno y deja reposar 5 minutos. Desmolda si usaste moldes individuales, o corta porciones si usaste una fuente grande.

  10. 10

    Sirve el timbal caliente sobre un espejo de salsa cremosa de choclo y corona con la mezcla de cebolla morada y cilantro. Añade pimienta negra extra si lo deseas.

  11. 11

    Si deseas una superficie más tostada, gratina el timbal 2 a 3 minutos adicionales a 220 °C / 425 °F vigilando de cerca para que no se queme.

Consejos del chef

Para una textura más firme, exprime ligeramente la papa rallada si suelta mucha agua antes de mezclarla. El cochayuyo debe quedar bien picado para integrarse mejor al timbal.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso chanco por queso mantecoso. Si no tienes crema, usa 120 ml de leche adicional y 30 g extra de queso rallado en la salsa. El cilantro puede cambiarse por perejil, aunque el sabor será menos tradicional.

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