
Timbal Crujiente de Mijo con Ricotta de Naranja, Uvas Salteadas y Pistacho
Un desayuno original de capas: discos dorados de mijo y avena, ricotta perfumada con naranja, uvas salteadas hasta quedar jugosas y un acabado de pistacho y miel. Combina textura crujiente, cremosidad y fruta tibia en cada bocado.
Ingredientes
- 300 g mijo cocido (frío o a temperatura ambiente)
- 40 g avena en hojuelas (triturada ligeramente)
- 1 unidad huevo (para ligar)
- 30 ml miel (más extra para servir si se desea)
- 2 g canela molida
- 2 g sal fina
- 20 g mantequilla (dividida)
- 220 g queso ricotta
- 4 g ralladura de naranja
- 30 ml jugo de naranja
- 5 ml extracto de vainilla
- 240 g uvas rojas (cortadas por la mitad)
- 35 g pistachos (picados gruesos)
- 12 g semillas de chía
- 15 ml aceite de oliva
- 4 g hojas de menta (picadas finamente, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
En un tazón, mezcla el mijo cocido, la avena en hojuelas, el huevo, 15 ml (3/4 tbsp) de miel, la canela y la sal hasta obtener una masa compacta. Deja reposar 5 minutos para que la avena absorba humedad.
- 2
Mientras reposa la mezcla, en otro tazón combina la ricotta, la ralladura de naranja, el jugo de naranja, el extracto de vainilla y 15 ml (3/4 tbsp) de miel hasta que quede cremosa y untable.
- 3
Divide la mezcla de mijo en 8 porciones y forma discos compactos de unos 7 cm (3 in) de diámetro. Si se pegan, humedece ligeramente tus manos.
- 4
Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio y añade el aceite de oliva junto con 10 g (3/4 tbsp) de mantequilla. Cocina los discos de mijo 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén dorados y crujientes. Pásalos a un plato.
- 5
En la misma sartén, agrega los 10 g (3/4 tbsp) restantes de mantequilla y saltea las uvas durante 2 a 3 minutos, solo hasta que se ablanden un poco y suelten algo de jugo sin deshacerse.
- 6
Para servir, coloca un disco de mijo en cada plato, añade una cucharada de ricotta de naranja, luego otro disco y termina con más ricotta por encima. Reparte las uvas salteadas alrededor y encima.
- 7
Espolvorea los pistachos, las semillas de chía y la menta picada. Añade un hilo extra de miel si lo deseas y sirve de inmediato. Si prefieres mantener los discos calientes mientras terminas el resto, colócalos en un horno a 93 °C / 200 °F durante hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Para una textura más firme, enfría el mijo cocido antes de mezclarlo. No muevas los discos demasiado pronto en la sartén; así desarrollan mejor costra dorada.
Sustituciones
Puedes cambiar las uvas por cerezas partidas o arándanos. Los pistachos pueden sustituirse por nueces o almendras, teniendo en cuenta el alérgeno. Si no tienes ricotta, usa requesón bien escurrido y triturado.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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