
Timbal de Arepa Pelada con Chivo al Ají Dulce, Puré de Caraotas Bayo y Ensalada de Piña Asada
Una receta original inspirada en sabores venezolanos: discos dorados de arepa de maíz pelado apilados con chivo guisado al ají dulce, un puré sedoso de caraotas bayo y una ensalada tibia de piña asada, cebolla morada y cilantro. Tiene contraste entre lo ahumado, lo dulce y lo fresco.
Ingredientes
- 900 g carne de chivo en cubos (sin hueso, en cubos medianos)
- 10 g sal (dividida, o al gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
- 45 ml aceite onotado (dividido)
- 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
- 120 g ají dulce venezolano (sin semillas, picado)
- 18 g ajo (picado)
- 240 g tomate maduro (picado)
- 20 g papelón rallado (o piloncillo rallado)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 500 ml caldo de res o agua (caliente)
- 500 g caraotas bayo cocidas (escurridas, con un poco de líquido reservado)
- 25 g mantequilla
- 120 ml leche (entera o semidescremada)
- 320 g harina de maíz pilado precocida (para arepas)
- 420 ml agua tibia (aproximadamente)
- 300 g piña fresca (en cubos pequeños)
- 80 g cebolla morada (en pluma fina)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Sazona la carne de chivo con 6 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra, el comino y el orégano. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas los vegetales.
- 2
Calienta una olla amplia a fuego medio-alto con 30 ml (2 tbsp) de aceite onotado. Dora el chivo por tandas durante 6 a 8 minutos hasta que tome color. Retira y reserva.
- 3
En la misma olla, agrega la cebolla blanca, el ají dulce y el ajo. Sofríe 4 minutos. Incorpora el tomate y el papelón rallado, cocina 5 minutos más hasta obtener un sofrito espeso.
- 4
Devuelve el chivo a la olla y añade el caldo de res o agua caliente. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo, tapa y cocina 60 minutos, o hasta que la carne esté tierna y la salsa reducida. Ajusta con 2 g (1/4 tsp) de sal si hace falta.
- 5
Mientras se cocina el chivo, prepara el puré de caraotas bayo. Coloca las caraotas cocidas en una cacerola con la mantequilla, la leche y 60 ml (1/4 cup) del líquido de cocción de las caraotas o agua. Cocina a fuego medio 5 minutos.
- 6
Tritura las caraotas con un pisa puré o procesador hasta obtener una crema rústica y suave. Si está muy espesa, añade un poco más de líquido. Sazona con 2 g (1/2 tsp) de sal y reserva caliente.
- 7
Para las arepas, mezcla en un bol la harina de maíz pilado precocida con el agua tibia y 2 g (1/4 tsp) de sal. Amasa 3 minutos hasta obtener una masa suave que no se pegue. Deja reposar 5 minutos.
- 8
Divide la masa en 12 porciones y forma discos pequeños de unos 7 cm (3 inches) de diámetro y 1 cm (1/2 inch) de grosor. Calienta una sartén o budare a fuego medio con 15 ml (1 tbsp) de aceite onotado y cocina las arepas 4 a 5 minutos por lado hasta dorarlas.
- 9
Pasa las arepas a una bandeja y termina la cocción en horno precalentado a 200 °C / 400 °F durante 10 minutos para que queden cocidas por dentro.
- 10
Mezcla la piña con la cebolla morada y colócala en una bandeja pequeña. Asa en el horno a 200 °C / 400 °F durante 8 minutos, solo para caramelizar ligeramente la piña y suavizar la cebolla.
- 11
Retira la bandeja del horno y mezcla la piña y la cebolla morada asadas con el cilantro fresco y el jugo de limón. Revuelve suavemente y prueba de sal.
- 12
Para armar cada timbal, coloca una arepa en la base, extiende una cucharada de puré de caraotas bayo, agrega un poco de chivo al ají dulce y repite con otra arepa, más puré y más chivo. Termina con una pequeña porción de ensalada de piña asada encima.
- 13
Sirve de inmediato, bien caliente, con el resto de la ensalada de piña asada al lado.
Consejos del chef
Si quieres una textura más melosa en el guiso, desmenuza una pequeña parte del chivo al final de la cocción y mézclalo con su salsa. El timbal también puede montarse en aro metálico para una presentación más limpia.
Sustituciones
Puedes sustituir el chivo por cordero si no lo consigues. Las caraotas bayo pueden cambiarse por caraotas pintas. Si no tienes harina de maíz pilado, usa harina precocida de maíz blanco, aunque el sabor será ligeramente distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Cazuela Caraqueña de Batata, Caraotas Negras y Queso de Mano al Ají Dulce Asado
80 min

Arepa Horneada de Choclo y Auyama con Pollo Mechado al Papelón Suave y Ensalada Tibia de Repollo
75 min

Tostadas de Casabe con Pabellón de Lentejas, Tajadas al Horno y Crema de Queso Guayanés
65 min

Arepa Corona de Ocumo y Maíz con Caraotas Rojas Cremosas, Tajadas Especiadas y Queso Fresco
65 min

Milhojas Criolla de Yuca Dorada con Reina de Atún, Aguacate y Encurtido de Ají Dulce
55 min

Arepitas Andinas Rellenas de Pollo al Papelón y Queso
60 min