Timbal de Arroz Crujiente con Setas al Tomillo y Crema de Pimiento Blanco
🌾 Sin Gluten
Intermedio

Timbal de Arroz Crujiente con Setas al Tomillo y Crema de Pimiento Blanco

Un plato sin gluten original con capas de arroz dorado y crujiente, setas salteadas con tomillo, espinaca fresca y una crema sedosa de pimiento blanco y queso de cabra. Tiene contraste de texturas y un sabor elegante, ideal para una comida o cena vegetariana.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g arroz blanco cocido y frío (preferiblemente cocido del día anterior)
  • 300 g setas mixtas (laminadas)
  • 80 g espinaca fresca (lavada)
  • 120 g queso de cabra suave (para la crema)
  • 120 ml nata para cocinar (o crema ligera)
  • 140 g pimiento blanco asado (sin piel ni semillas)
  • 60 g cebolla chalota (picada fina)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla (para saltear)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 2 g pimienta blanca molida (ajustar al gusto)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 60 ml caldo de verduras sin gluten (para aligerar la crema)
  • 8 g maicena (para compactar el arroz)
  • 15 ml agua (para mezclar con la maicena)
  • 6 g cebollino fresco (picado para terminar)
  • 10 ml zumo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

348 kcal
Calorías
10.2 g
Proteínas
35.4 g
Carbohidratos
18.6 g
Grasas
2.9 g
Fibra
32.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la maicena con el agua hasta disolverla por completo.

  2. 2

    En un bol, combina el arroz cocido y frío con la mezcla de maicena, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta blanca. Reparte la mezcla en 4 aros metálicos o moldes individuales presionando bien para formar timbales compactos sobre una bandeja forrada.

  3. 3

    Hornea los timbales de arroz durante 18 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que los bordes estén dorados y crujientes.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla en una sartén amplia a fuego medio. Añade la chalota y la mitad del ajo, y cocina 2 minutos hasta que se ablanden.

  5. 5

    Agrega las setas, el tomillo fresco y 1/4 cucharadita de sal. Saltea 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que las setas estén doradas y hayan evaporado su líquido.

  6. 6

    Incorpora la espinaca y cocina 1 minuto más hasta que apenas se marchite. Añade el zumo de limón, mezcla y reserva caliente.

  7. 7

    Para la crema, coloca en una cacerola pequeña el pimiento blanco asado, la nata, el caldo de verduras sin gluten, el resto del ajo, el queso de cabra, 1/4 cucharadita de sal y la pimienta blanca restante. Cocina a fuego bajo 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que el queso se funda.

  8. 8

    Tritura la mezcla de pimiento hasta obtener una crema lisa y sedosa. Si deseas, ajusta con una cucharada extra de caldo caliente si queda demasiado espesa.

  9. 9

    Retira los timbales del horno y deja reposar 2 minutos. Desmolda con cuidado.

  10. 10

    Sirve cada timbal cubierto con las setas y espinaca, napado con la crema de pimiento blanco. Termina con el cebollino fresco y unas gotas del aceite de oliva restante.

Consejos del chef

Para un arroz más crujiente, usa arroz bien frío y ligeramente seco. Presiona con firmeza en los moldes para que los timbales no se rompan al desmoldar.

Sustituciones

Puedes usar arroz integral cocido en lugar de arroz blanco. El queso de cabra puede sustituirse por queso crema si prefieres un sabor más suave. Las setas mixtas pueden cambiarse por champiñones comunes.

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