Timbal de Yuca Dorada con Gallina al Onoto, Crema de Aguacate y Polvo Crujiente de Casabe
Comida Venezolana
Intermedio

Timbal de Yuca Dorada con Gallina al Onoto, Crema de Aguacate y Polvo Crujiente de Casabe

Una receta venezolana original que combina discos dorados de yuca como base, gallina guisada al onoto y ají dulce, una crema fresca de aguacate con limón y un acabado de casabe crujiente con cilantro. Es un plato de textura contrastante y sabor profundamente criollo.

35 minPreparación
50 minCocción
85 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g yuca pelada (cortada en ruedas gruesas)
  • 8 g sal (dividida)
  • 450 g gallina cocida y desmechada (puede ser muslo y pechuga mezclados)
  • 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 90 g ají dulce venezolano (sin semillas y picado)
  • 12 g ajo (machacado)
  • 40 g cebollín (picado fino)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 45 ml onoto en aceite (dividido)
  • 80 g pimentón rojo (picado pequeño)
  • 160 g tomate maduro (picado en cubos)
  • 12 g papelón rallado (para balancear el guiso)
  • 1 g comino molido
  • 180 ml caldo de gallina (o agua)
  • 30 ml limón (jugo fresco, dividido)
  • 220 g aguacate maduro (sin cáscara ni hueso)
  • 120 g yogur natural (para la crema)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 80 g casabe (desmenuzado)
  • 30 ml aceite vegetal (para dorar la yuca)
  • 60 g queso llanero rallado (para terminar)

Información nutricional

por porción

532 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
6 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Coloca la yuca en una olla con suficiente agua y 4 g (3/4 tsp) de sal. Cocina a fuego medio durante 18 a 22 minutos, hasta que esté tierna pero firme. Escúrrela, retira la fibra central si es necesario y deja enfriar 10 minutos.

  2. 2

    Mientras tanto, calienta 2 tbsp (30 ml) del onoto en aceite en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla, el ají dulce, el ajo, el cebollín y el pimentón rojo. Sofríe de 5 a 6 minutos hasta que estén fragantes y suaves.

  3. 3

    Incorpora el tomate, el papelón rallado, el comino, 2 g (1/2 tsp) de sal y la pimienta negra. Cocina 4 minutos, removiendo, hasta formar un sofrito jugoso.

  4. 4

    Agrega la gallina desmechada y el caldo de gallina. Cocina de 10 a 12 minutos a fuego medio-bajo hasta que el guiso quede húmedo pero no líquido. Añade 1 tbsp (15 ml) de jugo de limón y la mitad del cilantro. Ajusta de sal si hace falta y reserva caliente.

  5. 5

    En un procesador o licuadora, mezcla el aguacate, el yogur natural, 1 tbsp (15 ml) de jugo de limón, 2 g (1/4 tsp) de sal y 2 tbsp del cilantro restante. Procesa hasta obtener una crema lisa. Reserva fría.

  6. 6

    Precalienta el horno a 400°F / 200°C. Desmenuza el casabe y mézclalo con 1 tbsp (15 ml) de onoto en aceite y el cilantro restante. Extiéndelo en una bandeja y hornéalo de 6 a 8 minutos, removiendo una vez, hasta que quede crujiente. Retira y reserva.

  7. 7

    Aplasta ligeramente cada rueda de yuca cocida con la base de un vaso para formar discos gruesos. Calienta el aceite vegetal en una sartén grande y dora los discos de yuca 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien dorados y con bordes crujientes.

  8. 8

    Para montar, coloca un disco de yuca dorada en cada plato, añade una capa generosa de gallina al onoto y repite con otro disco si deseas más altura. Corona con crema de aguacate, espolvorea el casabe crujiente y termina con el queso llanero rallado. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si cocinas la yuca con antelación, enfríala por completo antes de dorarla para que mantenga mejor su forma. La gallina tiene más sabor profundo que el pollo, pero puedes usar pollo si buscas una versión más suave.

Sustituciones

Puedes sustituir la gallina por pollo desmechado, el yogur por nata agria espesa, y el queso llanero por queso fresco salado. Si no consigues casabe, usa migas de arepa tostada para aportar crocancia, aunque el resultado será menos tradicional.

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