Timbal Llanero de Quinchoncho, Plátano Maduro y Queso Blanco con Hogao de Ají Dulce
Comida Venezolana
Intermedio

Timbal Llanero de Quinchoncho, Plátano Maduro y Queso Blanco con Hogao de Ají Dulce

Un timbal salado y reconfortante inspirado en sabores venezolanos: capas de quinchonchos guisados, plátano maduro dorado y queso blanco, horneadas hasta quedar jugosas y coronadas con un hogao criollo de ají dulce, tomate y cebolla.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
6Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g quinchonchos cocidos (escurridos si son cocidos previamente)
  • 2 unidades plátanos maduros (grandes, en tajadas largas)
  • 220 g queso blanco semiduro venezolano (rallado o desmenuzado)
  • 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 220 g tomate maduro (picado en cubos pequeños)
  • 90 g ajíes dulces (sin semillas, picados)
  • 12 g ajo (machacado)
  • 40 g cebollín (picado fino)
  • 240 ml caldo de vegetales (bajo en sal)
  • 35 g harina de maíz precocida (para dar estructura al timbal)
  • 2 unidades huevos (batidos)
  • 20 g papelón rallado (o piloncillo rallado)
  • 45 ml aceite onotado (dividido)
  • 12 g cilantro fresco (picado)
  • 2 g comino molido
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 10 g mantequilla (para engrasar el molde)

Información nutricional

por porción

332 kcal
Calorías
13.2 g
Proteínas
36.8 g
Carbohidratos
15.4 g
Grasas
6.1 g
Fibra
30.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F. Engrasa con la mantequilla una fuente para hornear mediana o 6 moldes individuales para timbal.

  2. 2

    En una sartén grande, calienta 2 cucharadas del aceite onotado a fuego medio. Sofríe 120 g (aprox. 3/4 cup) de cebolla, la mitad del ajo y la mitad de los ajíes dulces durante 4 a 5 minutos, hasta que estén fragantes y suaves.

  3. 3

    Agrega los quinchonchos cocidos, el comino, 1/2 cucharadita de sal, la pimienta y el caldo de vegetales. Cocina 8 minutos a fuego medio, machacando ligeramente una parte de los quinchonchos para obtener una textura más cremosa.

  4. 4

    Incorpora la harina de maíz precocida en forma de lluvia al guiso de quinchonchos, mezclando constantemente para evitar grumos. Cocina 2 minutos más hasta que espese. Retira del fuego y añade los huevos batidos y la mitad del cilantro; mezcla rápidamente para integrarlos. Reserva.

  5. 5

    Mientras tanto, calienta la cucharada restante de aceite onotado en otra sartén a fuego medio. Dora las tajadas de plátano maduro 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén caramelizadas y tiernas. Retíralas a un plato.

  6. 6

    En la misma sartén, prepara el hogao: añade el resto de la cebolla, el resto del ajo y los ajíes dulces. Cocina 3 minutos. Incorpora el tomate, el papelón rallado, el cebollín y el resto de la sal. Cocina 8 a 10 minutos a fuego medio-bajo, removiendo, hasta lograr una salsa espesa y brillante. Apaga el fuego y agrega el resto del cilantro.

  7. 7

    Arma el timbal colocando una capa fina de mezcla de quinchonchos en el fondo del molde. Añade una capa de plátano maduro, luego una capa de queso blanco. Repite las capas hasta terminar, finalizando con una capa ligera de queso blanco en la parte superior.

  8. 8

    Hornea el timbal durante 25 minutos a 190 °C / 375 °F, hasta que esté firme, burbujeante y apenas dorado en la superficie.

  9. 9

    Deja reposar 5 minutos fuera del horno. Sirve caliente, cubriendo cada porción con el hogao de ají dulce por encima.

Consejos del chef

Si deseas un timbal más firme para desmoldar, refrigera la mezcla 10 minutos antes de armarlo. Usa plátanos bien maduros para lograr mejor dulzor y color.

Sustituciones

Puedes sustituir los quinchonchos por arvejas partidas cocidas o caraotas blancas cocidas, aunque el sabor cambiará. El queso blanco semiduro puede cambiarse por queso llanero suave o mozzarella de baja humedad.

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