
Tiritas crujientes de halloumi, manzana verde y avena con dip tibio de miel, limón y tomillo
Un snack original de tiras doradas y crujientes por fuera, con interior tierno de halloumi, manzana verde rallada y avena, acompañado de un dip tibio y aromático de yogur, miel, limón y tomillo. Ideal para compartir como aperitivo o merienda salada.
Ingredientes
- 180 g queso halloumi (rallado grueso)
- 120 g manzana verde (rallada gruesa y ligeramente escurrida)
- 70 g avena de cocción rápida (puede triturarse ligeramente)
- 40 g pan rallado fino (más extra para formar si es necesario)
- 1 unidad huevo (batido)
- 10 g cebollín (picado fino)
- 4 g tomillo fresco (hojitas separadas, dividido)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 30 ml aceite de oliva (para pincelar y la bandeja)
- 120 g yogur griego natural (para el dip)
- 21 g miel (para el dip)
- 1 unidad limón (usar 2 tsp de ralladura y 1 tbsp de jugo)
- 2 g sal (ajustar al gusto; usar con moderación porque el halloumi ya es salado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F y engrasa ligeramente una bandeja con 1 cucharada de aceite de oliva.
- 2
2. En un bol grande mezcla el halloumi rallado, la manzana verde rallada y ligeramente escurrida, la avena, el pan rallado, el huevo batido, el cebollín, 1 cucharadita de tomillo fresco, la pimienta negra y la sal. Remueve hasta obtener una masa compacta; si estuviera demasiado húmeda, añade un poco más de pan rallado.
- 3
3. Deja reposar la mezcla 5 minutos para que la avena absorba parte de la humedad de la manzana y del huevo.
- 4
4. Con las manos ligeramente aceitadas, forma 16 tiritas compactas de tamaño similar y colócalas en la bandeja preparada. Pincela la superficie con la cucharada restante de aceite de oliva.
- 5
5. Hornea durante 16 a 18 minutos a 220 °C / 425 °F, girando la bandeja a mitad de cocción, hasta que las tiritas estén bien doradas y crujientes en los bordes.
- 6
6. Mientras se hornean, prepara el dip. En un cazo pequeño a fuego muy bajo o en un recipiente apto para microondas, templa el yogur griego con la miel, el jugo de limón, la ralladura de limón y la cucharadita restante de tomillo durante 30 a 60 segundos, sin dejar que hierva. Añade una pizca de sal y mezcla hasta que quede suave.
- 7
7. Deja reposar las tiritas 2 minutos al salir del horno para que se asienten y ganen firmeza. Sirve calientes con el dip tibio de miel, limón y tomillo al lado.
Consejos del chef
Escurre bien la manzana rallada para que las tiritas mantengan su forma. Si quieres un exterior aún más crujiente, activa 1 a 2 minutos de grill al final vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes sustituir el halloumi por queso panela firme o queso para freír, aunque cambiará la textura. El cebollín puede reemplazarse por perejil fino, y el tomillo por romero muy picado en menor cantidad.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
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Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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