
Tiritas de Res al Chile Ancho y Lima con Puré de Frijol Negro y Elote Salteado
Una receta original de carne de res con tiras jugosas selladas y cubiertas en una salsa ligera de chile ancho, lima y ajo. Se sirve sobre un puré rústico de frijol negro con comino y se acompaña con elote salteado con cebolla y cilantro para un plato completo, vibrante y lleno de contraste.
Ingredientes
- 600 g arrachera de res o bistec de falda, en tiras (cortada en tiras finas contra la fibra / sliced thinly against the grain)
- 6 g sal (dividida / divided)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 8 g chile ancho en polvo
- 3 g comino molido (dividido / divided)
- 12 g ajo (picado finamente / finely chopped)
- 30 ml aceite de oliva (dividido / divided)
- 45 ml jugo de lima (recién exprimido / freshly squeezed)
- 2 g ralladura de lima
- 10 ml miel
- 400 g frijoles negros cocidos (escurridos, con un poco de líquido reservado / drained, with a little liquid reserved)
- 120 ml caldo de res (o agua / or water)
- 14 g mantequilla
- 300 g granos de elote (frescos o congelados / fresh or frozen)
- 120 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños / small diced)
- 15 g cilantro fresco (picado / chopped)
- 2 g paprika ahumada
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, mezcla la res con 1 cucharada de aceite de oliva, el chile ancho en polvo, la mitad del comino molido, 1/2 cucharadita de sal, la pimienta negra, la mitad del ajo picado, 2 cucharadas de jugo de lima, la ralladura de lima y la miel. Deja marinar 15 minutos en el refrigerador.
- 2
2. Mientras tanto, coloca los frijoles negros cocidos en una cacerola con el caldo de res, 1/4 de cucharadita de sal y el resto del comino molido. Cocina a fuego medio durante 8 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que estén calientes.
- 3
3. Apaga el fuego de los frijoles y agrega la mantequilla. Machaca con un machacador o tenedor hasta obtener un puré rústico. Si está muy espeso, añade 1 a 2 cucharadas del líquido reservado de los frijoles. Mantén caliente.
- 4
4. Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio-alto durante 2 minutos. La superficie debe estar bien caliente, aproximadamente 400 °F / 205 °C. Agrega la cucharada restante de aceite de oliva.
- 5
5. Añade la cebolla blanca y cocina 2 minutos. Incorpora el resto del ajo picado, los granos de elote, la paprika ahumada y 1/4 de cucharadita de sal. Saltea de 4 a 5 minutos, hasta que el elote esté tierno y ligeramente dorado. Agrega la mitad del cilantro picado, mezcla y retira a un plato.
- 6
6. En la misma sartén caliente, añade las tiras de res en una sola capa. Cocina de 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén doradas y bien cocinadas en los bordes. Si lo deseas, verifica que el centro de la carne alcance al menos 145 °F / 63 °C para término medio.
- 7
7. Agrega a la sartén el jugo de lima restante y cocina 30 segundos, raspando el fondo para integrar los jugos de la carne con el adobo.
- 8
8. Para servir, reparte el puré de frijol negro en los platos, coloca encima las tiras de res y termina con el elote salteado. Espolvorea el resto del cilantro fresco por encima y sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para un mejor sellado, seca ligeramente la carne antes de ponerla en la sartén y cocínala por tandas si tu sartén es pequeña. El puré de frijol debe quedar espeso pero untuoso, no seco.
Sustituciones
Puedes usar bistec de sirloin en lugar de arrachera. La miel puede sustituirse por jarabe de maple. Si no tienes chile ancho en polvo, usa una mezcla de paprika y una pizca de chile en polvo suave.
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