Tlacoyos de requesón y huitlacoche con salsa de tomatillo asado y ensalada tibia de calabacita al epazote
Comida Mexicana
Intermedio

Tlacoyos de requesón y huitlacoche con salsa de tomatillo asado y ensalada tibia de calabacita al epazote

Una receta mexicana original de tlacoyos de masa azul rellenos de requesón y huitlacoche, dorados al comal y servidos con una salsa de tomatillo asado, calabacita salteada con epazote, cebolla morada y queso fresco. Tiene sabor profundo, textura crujiente por fuera y un centro suave y aromático.

35 minPreparación
30 minCocción
65 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g masa harina azul (para la masa de los tlacoyos)
  • 360 ml agua tibia (aproximadamente, para hidratar la masa)
  • 6 g sal (dividida entre masa, relleno y ensalada)
  • 180 g requesón (para el relleno)
  • 160 g huitlacoche (fresco o enlatado, escurrido si es necesario)
  • 70 g cebolla blanca (finamente picada, para el relleno)
  • 6 g ajo (finamente picado)
  • 8 g epazote (picado, dividido entre relleno y ensalada)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido para relleno y ensalada)
  • 450 g tomatillos (sin cáscara y lavados)
  • 20 g chile serrano (ajusta al gusto)
  • 15 g cilantro (para la salsa)
  • 120 ml caldo de verduras o agua (para licuar la salsa)
  • 300 g calabacita (cortada en medias lunas finas)
  • 80 g cebolla morada (fileteada fina)
  • 30 ml jugo de limón (para la ensalada tibia)
  • 60 g queso fresco (desmoronado, para servir)

Información nutricional

por porción

365 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
44 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
7 g
Fibra
37 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Coloca los tomatillos y el chile serrano en una charola y ásalos durante 18 minutos, volteándolos una vez a mitad de cocción, hasta que estén suaves y con manchas doradas.

  2. 2

    2. Mientras se asan los vegetales, prepara el relleno. Calienta 1 cucharada de aceite en un sartén a fuego medio. Agrega la cebolla blanca y cocina 3 minutos. Añade el ajo y cocina 30 segundos. Incorpora el huitlacoche, la mitad del epazote picado y 1/2 cucharadita de sal. Cocina 5 a 6 minutos, moviendo, hasta que el relleno esté fragante y la humedad se reduzca. Retira del fuego, deja entibiar y mezcla con el requesón.

  3. 3

    3. En un tazón grande, mezcla la masa harina azul con 1/2 cucharadita de sal. Agrega poco a poco el agua tibia y amasa de 3 a 4 minutos hasta obtener una masa suave, húmeda y manejable que no se pegue en exceso. Si hace falta, añade 1 a 2 cucharadas extra de agua.

  4. 4

    4. Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma una bola con cada porción, aplánala en la palma de la mano, coloca una cucharada generosa del relleno en el centro y cierra la masa. Dale forma ovalada y alargada de aproximadamente 1 cm de grosor, presionando los bordes para sellar bien.

  5. 5

    5. Cocina los tlacoyos en un comal o sartén grande precalentado a fuego medio, sin grasa adicional, de 4 a 5 minutos por lado, hasta que estén cocidos, con puntos dorados y ligeramente inflados. Mantenlos tibios envueltos en un paño limpio.

  6. 6

    6. Prepara la salsa. Licúa los tomatillos asados, el chile serrano asado, el cilantro, el caldo de verduras o agua y 1/4 cucharadita de sal hasta obtener una salsa tersa. Si la quieres más ligera, añade 1 a 2 cucharadas más de caldo o agua. Reserva.

  7. 7

    7. Para la ensalada tibia, calienta la cucharada restante de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agrega la calabacita y la cebolla morada con una pizca de sal. Saltea 4 a 5 minutos hasta que la calabacita esté tierna pero aún firme. Añade el resto del epazote y el jugo de limón, mezcla 30 segundos y retira del fuego.

  8. 8

    8. Sirve 2 tlacoyos por plato. Baña con la salsa de tomatillo asado, agrega encima la ensalada tibia de calabacita y termina con queso fresco desmoronado. Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Si la masa se reseca mientras formas los tlacoyos, humedece tus manos con un poco de agua tibia. Para un sabor más intenso, puedes tatemar los tlacoyos 30 segundos extra por lado al final de la cocción.

Sustituciones

Puedes usar masa harina blanca si no consigues azul. El requesón puede sustituirse por ricotta escurrida, y el queso fresco por feta suave o panela desmoronada. Si no tienes epazote, usa una pequeña cantidad de cilantro adicional, aunque el perfil cambiará.

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