Tomaticán Cremoso de Reineta, Porotos Granados y Albahaca con Costra de Marraqueta
Comida Chilena
Intermedio

Tomaticán Cremoso de Reineta, Porotos Granados y Albahaca con Costra de Marraqueta

Una receta original de inspiración chilena que reinterpreta el tomaticán en versión de horno: un guiso jugoso de tomate, choclo, porotos granados y reineta sellada, terminado con queso chanco, albahaca fresca y una cubierta crocante de marraqueta dorada.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g filete de reineta sin piel (cortado en cubos grandes)
  • 600 g tomates maduros (pelados y picados)
  • 300 g choclo desgranado (fresco o congelado)
  • 320 g porotos granados cocidos (escurridos)
  • 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 30 g ají verde (sin semillas y picado)
  • 80 ml vino blanco (para desglasar)
  • 250 ml caldo de verduras o pescado (caliente)
  • 30 g pasta de tomate (para dar profundidad)
  • 120 g queso chanco rallado (dividido)
  • 120 g marraqueta (en migas gruesas)
  • 30 g mantequilla (derretida)
  • 16 g albahaca fresca (hojas picadas en tiras)
  • 2 g orégano seco (preferiblemente chileno)
  • 2 g merkén (ajustar al gusto)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

462 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
6 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosPescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para horno mediana con un poco del aceite vegetal.

  2. 2

    Sazona los cubos de reineta con 1/2 cucharadita de sal, la pimienta negra y 1/2 cucharadita de merkén.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto. Sella la reineta durante 1 a 2 minutos por lado, solo hasta dorarla ligeramente. Retírala a un plato para evitar que se sobrecocine.

  4. 4

    En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite vegetal y sofríe la cebolla durante 5 minutos, hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y el ají verde, y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    Añade la pasta de tomate, el orégano seco y el resto del merkén. Cocina 1 minuto, revolviendo, para concentrar los sabores.

  6. 6

    Vierte el vino blanco y raspa el fondo de la sartén. Cocina 2 minutos hasta que el alcohol se reduzca parcialmente.

  7. 7

    Agrega los tomates picados, el caldo caliente, el choclo desgranado y los porotos granados cocidos. Cocina a fuego medio durante 10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta obtener un guiso espeso pero jugoso. Ajusta con el resto de la sal si hace falta.

  8. 8

    Apaga el fuego y mezcla la mitad de la albahaca fresca y 60 g de queso chanco rallado. Incorpora con cuidado la reineta sellada para que quede distribuida en el guiso sin desarmarse demasiado.

  9. 9

    Pasa la mezcla a la fuente para horno. Cubre con el resto del queso chanco rallado.

  10. 10

    En un bol, mezcla las migas de marraqueta con la mantequilla derretida. Reparte esta mezcla sobre el queso para formar una costra pareja.

  11. 11

    Hornea durante 18 a 20 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la costra esté dorada y el relleno burbujee en los bordes.

  12. 12

    Deja reposar 5 minutos fuera del horno. Termina con el resto de la albahaca fresca por encima y sirve caliente.

Consejos del chef

Si los tomates están muy ácidos, añade una cucharadita de azúcar al guiso. Para una costra más crujiente, gratina 2 a 3 minutos extra vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes reemplazar la reineta por merluza firme o congrio. Si no consigues queso chanco, usa un queso semiduro que funda bien. La albahaca puede cambiarse por cilantro para un perfil más fresco y tradicional.

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