Torchietti cremosos de guisantes, puerro dorado y menta con limón y nuez
🍝 Pastas
Intermedio

Torchietti cremosos de guisantes, puerro dorado y menta con limón y nuez

Una pasta original y elegante donde los guisantes se transforman en una salsa cremosa y verde brillante, enriquecida con puerro dorado, limón fresco, menta y nuez tostada para un acabado fragante y crujiente.

15 minPreparación
25 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g pasta torchietti seca (o otra pasta corta con forma retorcida)
  • 300 g guisantes verdes (frescos o congelados)
  • 180 g puerro (solo la parte blanca y verde clara, en medias lunas finas)
  • 60 g nueces (troceadas)
  • 70 g queso parmesano rallado (más extra para servir si se desea)
  • 120 ml nata para cocinar
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g mantequilla
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml/2 tbsp de zumo)
  • 10 g menta fresca (picada finamente)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 8 g sal (más la necesaria para el agua de cocción)
  • 180 ml agua de cocción de la pasta (reservada, usar según necesidad)

Información nutricional

por porción

568 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
60 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
7 g
Fibra
53 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Pon a hervir una olla grande con agua bien salada. Mientras tanto, precalienta el horno a 180 °C / 350 °F. Extiende las nueces en una bandeja pequeña y tuéstalas de 6 a 8 minutos, hasta que huelan fragantes. Déjalas enfriar.

  2. 2

    2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Añade el puerro con una pizca de sal y cocínalo 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que esté tierno y dorado en los bordes. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  3. 3

    3. Agrega los guisantes a la sartén y cocina 2 minutos. Reserva aproximadamente un tercio de la mezcla de puerro y guisantes para el acabado final.

  4. 4

    4. Pasa el resto de los guisantes y puerro a una batidora o vaso triturador. Añade la nata, la mantequilla, la ralladura de limón, el zumo de limón, la mitad del parmesano, 120 ml / 1/2 cup del agua de cocción de la pasta, la mitad de la menta, la pimienta negra y la sal. Tritura hasta obtener una salsa muy cremosa. Si hace falta, añade un poco más de agua de cocción.

  5. 5

    5. Cuece la pasta torchietti en el agua hirviendo según el tiempo del paquete hasta que quede al dente. Antes de escurrir, reserva 60 ml / 1/4 cup más de agua de cocción.

  6. 6

    6. Vuelve a poner la sartén a fuego medio-bajo. Añade la salsa de guisantes y caliéntala suavemente 1 a 2 minutos sin dejar que hierva fuerte. Incorpora la pasta escurrida y mezcla bien.

  7. 7

    7. Añade la mezcla reservada de puerro y guisantes, el resto del parmesano, 1 cucharada de aceite de oliva y parte del agua de cocción reservada si necesitas aflojar la salsa. Remueve hasta que la pasta quede bien napada.

  8. 8

    8. Apaga el fuego y agrega la menta restante. Prueba y ajusta de sal, pimienta y unas gotas extra de limón si lo deseas.

  9. 9

    9. Sirve la pasta caliente y termina con las nueces tostadas por encima y más parmesano si quieres.

Consejos del chef

Para una salsa más sedosa, tritura durante al menos 1 minuto completo. Si usas guisantes congelados, no hace falta descongelarlos antes. Tuesta las nueces justo hasta que desprendan aroma para evitar amargor.

Sustituciones

Puedes usar penne, fusilli o gemelli en lugar de torchietti. El parmesano puede sustituirse por grana padano. Si no tienes menta, usa una pequeña cantidad de albahaca fresca, aunque el perfil cambiará.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión