Torchietti cremosos de zanahoria asada, mantequilla de miso suave y ricotta con sésamo crujiente y cebollino
🍝 Pastas
Intermedio

Torchietti cremosos de zanahoria asada, mantequilla de miso suave y ricotta con sésamo crujiente y cebollino

Una pasta original y reconfortante donde la zanahoria asada aporta dulzor profundo, el miso suave añade un matiz sabroso y la ricotta crea una salsa sedosa que abraza cada pieza de torchietti. Se termina con sésamo tostado y cebollino fresco para dar contraste y aroma.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g pasta torchietti seca (o otra pasta corta con curvas)
  • 450 g zanahorias (peladas y cortadas en medias lunas)
  • 200 g ricotta (entera)
  • 40 g mantequilla sin sal
  • 25 g miso blanco
  • 80 g chalota (picada fina)
  • 10 g ajo (picado)
  • 180 ml caldo de verduras o agua (caliente)
  • 35 g queso parmesano rallado (más un poco extra para servir si se desea)
  • 18 g semillas de sésamo
  • 10 g cebollino fresco (picado)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 1 cucharada de jugo)
  • 22 ml aceite de oliva
  • 5 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

531 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
63 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
5 g
Fibra
58 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosSojaSésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las zanahorias en una bandeja, mézclalas con el aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra, y ásalas durante 22 a 25 minutos, hasta que estén tiernas y con bordes dorados.

  2. 2

    Mientras se asan las zanahorias, tuesta las semillas de sésamo en una sartén pequeña a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que estén doradas y aromáticas. Resérvalas.

  3. 3

    Pon a hervir una olla grande con agua y sal. Cocina la pasta torchietti según el paquete hasta que quede al dente, normalmente 9 a 11 minutos. Reserva 250 ml / 1 cup del agua de cocción y escurre la pasta.

  4. 4

    Pasa dos tercios de las zanahorias asadas a una licuadora o vaso alto. Añade la ricotta, el caldo de verduras o agua caliente, la ralladura de limón y el jugo de limón. Tritura hasta obtener una salsa lisa y cremosa.

  5. 5

    En una sartén amplia o cacerola baja, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega la chalota y cocina 3 a 4 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más. Baja el fuego y mezcla el miso blanco hasta que se disuelva en la mantequilla.

  6. 6

    Vierte la salsa de zanahoria y ricotta en la sartén con la mantequilla de miso. Añade el parmesano rallado y 120 ml / 1/2 cup del agua de cocción reservada. Remueve 1 a 2 minutos hasta que la salsa quede sedosa y ligeramente suelta.

  7. 7

    Agrega la pasta cocida y el resto de las zanahorias asadas. Mezcla bien a fuego bajo durante 1 minuto para que la pasta se impregne. Si hace falta, añade un poco más del agua de cocción hasta lograr una textura cremosa.

  8. 8

    Sirve inmediatamente con el sésamo tostado, el cebollino picado y, si quieres, un poco más de parmesano por encima.

Consejos del chef

Para una salsa aún más fina, tritura la mezcla de zanahoria durante al menos 1 minuto completo. No añadas toda la sal al principio porque el miso y el parmesano ya aportan sazón.

Sustituciones

Puedes usar mezze maniche, fusilli o cavatappi en lugar de torchietti. La chalota puede cambiarse por cebolla dulce. Si no tienes ricotta, usa queso cottage bien triturado. Para una versión sin frutos secos no hace falta cambiar nada, pero para evitar sésamo puedes terminar con pan rallado tostado.

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