Torre de polenta cremosa con ragú de setas balsámicas, espinaca al ajo y ricotta de limón
🥦 Vegetarianas
Intermedio

Torre de polenta cremosa con ragú de setas balsámicas, espinaca al ajo y ricotta de limón

Una receta vegetariana original de capas suaves y sabrosas: discos de polenta dorada, ragú meloso de setas con toque balsámico, espinaca salteada al ajo y una ricotta cítrica que aporta frescura. Ideal para una comida especial sin complicaciones excesivas.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g polenta instantánea (para la base cremosa y luego enfriada)
  • 720 ml agua (para cocer la polenta)
  • 240 ml leche entera (aporta cremosidad a la polenta)
  • 6 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (dividida, recién molida)
  • 20 g mantequilla (para la polenta)
  • 35 g queso parmesano rallado (para la polenta)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 450 g setas mixtas (como cremini, shiitake y champiñón, en láminas)
  • 120 g cebolla amarilla (picada fina)
  • 12 g ajo (picado; dividido)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 30 ml vinagre balsámico (para el ragú)
  • 180 ml caldo de verduras (para el ragú)
  • 8 g maicena (para espesar ligeramente)
  • 180 g espinaca fresca (lavada)
  • 200 g queso ricotta (para la crema final)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de jugo)
  • 1 g nuez moscada (opcional, para la ricotta)
  • 8 g perejil fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

404 kcal
Calorías
17 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
4 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Engrasa ligeramente una bandeja o recipiente llano de unos 20 x 20 cm con un poco del aceite de oliva. Reserva.

  2. 2

    2. En una cacerola mediana, lleva a hervor suave el agua, la leche entera, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Baja el fuego e incorpora la polenta instantánea en forma de lluvia, batiendo constantemente durante 4 a 5 minutos hasta que espese.

  3. 3

    3. Retira la polenta del fuego y mezcla la mantequilla y el queso parmesano rallado hasta obtener una textura cremosa y homogénea. Extiéndela en la bandeja preparada en una capa de unos 2 cm, alisa la superficie y deja enfriar 15 minutos para que se asiente.

  4. 4

    4. Mientras tanto, calienta 2 cucharadas del aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade las setas mixtas y cocínalas 6 a 8 minutos hasta que suelten su humedad y empiecen a dorarse.

  5. 5

    5. Agrega la cebolla picada, la mitad del ajo picado y las hojas de tomillo fresco. Cocina 4 minutos más, removiendo, hasta que la cebolla esté tierna.

  6. 6

    6. Incorpora el vinagre balsámico y deja que burbujee 30 segundos. Añade el caldo de verduras. Disuelve la maicena en 1 cucharada de agua fría y agrégala a la sartén. Cocina 2 a 3 minutos, removiendo, hasta lograr un ragú ligeramente meloso. Ajusta con 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.

  7. 7

    7. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade el resto del ajo y cocina 20 segundos. Incorpora la espinaca fresca y saltéala 2 a 3 minutos hasta que se marchite. Sazona con una pizca de sal.

  8. 8

    8. En un bol, mezcla la ricotta con la ralladura de limón, 1 cucharada de jugo de limón, la nuez moscada y una pizca de sal y pimienta negra hasta que quede suave.

  9. 9

    9. Precalienta el horno a 425°F / 220°C. Desmolda la polenta asentada y córtala en 8 rectángulos o discos. Colócalos en una bandeja forrada o ligeramente engrasada y hornéalos 12 minutos. Dales la vuelta con cuidado y hornéalos 8 minutos más hasta que estén dorados en los bordes.

  10. 10

    10. Para montar, coloca un trozo de polenta en cada plato, añade una capa de espinaca al ajo, una cucharada generosa de ragú de setas y otro trozo de polenta encima. Termina con más ragú, cucharadas de ricotta de limón y perejil fresco picado.

  11. 11

    11. Sirve de inmediato, con un poco extra de pimienta negra o unas gotas adicionales de jugo de limón si lo deseas.

Consejos del chef

Para una textura más firme, enfría la polenta 25 a 30 minutos antes de cortarla. No amontones demasiado las setas en la sartén; así se dorarán mejor en lugar de cocerse al vapor.

Sustituciones

Puedes usar solo champiñones o portobello en lugar de setas mixtas. El parmesano puede cambiarse por un queso curado vegetariano similar. La ricotta puede sustituirse por requesón bien batido para una textura parecida.

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