Torrejitas crujientes de alubia blanca, puerro y queso ahumado con dip de limón, miel y cebollino
🥨 Snacks
Intermedio

Torrejitas crujientes de alubia blanca, puerro y queso ahumado con dip de limón, miel y cebollino

Un snack original de exterior dorado y crujiente, hecho con alubia blanca machacada, puerro salteado y queso ahumado, servido con un dip fresco de yogur, limón, miel y cebollino. Ideal para compartir como aperitivo o merienda salada.

20 minPreparación
18 minCocción
38 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g alubias blancas cocidas y escurridas (secadas con papel para evitar exceso de humedad)
  • 100 g puerro (solo la parte blanca y verde tierna, picado fino)
  • 90 g queso ahumado semicurado (rallado grueso)
  • 60 g pan rallado (más extra si hiciera falta ajustar la mezcla)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 1 diente ajo (rallado o muy picado)
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 g pimienta negra
  • 4 g sal (dividida entre la mezcla y el dip)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido para saltear y engrasar la bandeja)
  • 120 g yogur griego natural (para el dip)
  • 8 g cebollino fresco (finamente picado)
  • 15 ml miel
  • 1 unidad limón (usar 2 tsp de ralladura y 1 tbsp de jugo)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
13 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F y engrasa ligeramente una bandeja con 1 cucharada de aceite de oliva.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el puerro picado y cocínalo 4 a 5 minutos hasta que esté tierno. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más. Retira del fuego y deja templar.

  3. 3

    Coloca las alubias blancas en un bol grande y machácalas con un tenedor o prensador hasta obtener una textura rústica, con algunos trozos pequeños visibles.

  4. 4

    Incorpora al bol el puerro salteado con ajo, el queso ahumado rallado, el pan rallado, el huevo batido, el pimentón dulce, la pimienta negra y la mitad de la sal. Mezcla bien hasta formar una masa moldeable. Si la mezcla estuviera demasiado blanda, añade un poco más de pan rallado.

  5. 5

    Con las manos ligeramente humedecidas, forma 12 torrejitas pequeñas o discos gruesos y colócalos sobre la bandeja preparada.

  6. 6

    Hornea durante 10 minutos a 220 °C / 425 °F. Saca la bandeja, gira las torrejitas con cuidado y hornéalas 8 minutos más, o hasta que estén doradas y crujientes por fuera.

  7. 7

    Mientras tanto, prepara el dip mezclando en un cuenco el yogur griego, el cebollino, la miel, la ralladura de limón, el jugo de limón y el resto de la sal. Remueve hasta que quede cremoso y homogéneo.

  8. 8

    Sirve las torrejitas calientes o templadas junto al dip de limón, miel y cebollino.

Consejos del chef

Secar bien las alubias ayuda a lograr una textura más crujiente. Para un acabado extra dorado, puedes pincelar ligeramente la superficie con un poco de aceite antes de hornear.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso ahumado por scamorza ahumada o mozzarella firme, aunque cambiará el perfil de sabor. El yogur griego puede reemplazarse por yogur natural espeso.

Con qué lo preparé

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