Torrejitas de yuca y maíz con pollo al guiso de ají dulce, crema de aguacate y crujiente de casabe
Comida Venezolana
Intermedio

Torrejitas de yuca y maíz con pollo al guiso de ají dulce, crema de aguacate y crujiente de casabe

Una receta venezolana original que combina torrejitas doradas de yuca y maíz tierno con pollo guisado al ají dulce, una crema suave de aguacate y un crujiente de casabe tostado para aportar contraste. Tiene sabor criollo, textura variada y una presentación ideal para un almuerzo especial.

30 minPreparación
40 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g yuca pelada (cocida hasta suave)
  • 180 g maíz tierno en granos (puede ser fresco o descongelado)
  • 60 g harina de maíz precocida (para dar estructura)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 50 g queso llanero rallado (o queso fresco salado)
  • 8 g sal (dividida al gusto)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 60 ml aceite vegetal (dividido, para sofreír y dorar)
  • 500 g pechuga o muslo de pollo deshuesado (cortado en cubos pequeños)
  • 120 g cebolla blanca (finamente picada)
  • 100 g ají dulce (sin semillas y picado)
  • 12 g ajo (machacado)
  • 150 g tomate maduro (picado en cubos pequeños)
  • 12 g papelón rallado (aporta equilibrio)
  • 1 g comino molido (opcional pero recomendado)
  • 120 ml caldo de pollo o agua (para el guiso)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 200 g aguacate maduro (pulpa solamente)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 80 g yogur natural espeso (para la crema)
  • 60 g casabe (troceado)
  • 15 g mantequilla derretida (para el casabe crujiente)

Información nutricional

por porción

495 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
7 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F. Coloca el casabe troceado en una bandeja, mézclalo con la mantequilla derretida y una pizca de sal, y hornéalo 6 a 8 minutos hasta que quede tostado y crujiente. Déjalo enfriar y luego presiónalo con las manos para obtener trozos pequeños.

  2. 2

    2. Cocina la yuca en agua con una pizca de sal hasta que esté muy suave. Escúrrela bien, retira cualquier fibra central dura y machácala todavía tibia hasta formar un puré espeso.

  3. 3

    3. En un bol mezcla la yuca machacada con el maíz tierno, la harina de maíz precocida, el huevo batido, el queso llanero rallado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Integra hasta obtener una masa moldeable. Si está muy húmeda, deja reposar 5 minutos para que la harina absorba parte de la humedad.

  4. 4

    4. Forma 8 torrejitas medianas con la mezcla. Calienta 2 cucharadas del aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio y dóralas 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén firmes y con costra dorada. Pásalas a un plato con papel absorbente.

  5. 5

    5. Sazona el pollo con 1/2 cucharadita de sal, el resto de la pimienta y el comino. En la misma sartén agrega 1 cucharada de aceite vegetal y cocina el pollo 4 a 5 minutos hasta que pierda el color rosado y empiece a dorarse.

  6. 6

    6. Añade la cebolla, el ají dulce y el ajo al pollo. Sofríe 4 minutos, removiendo. Incorpora el tomate picado y el papelón rallado, mezcla bien y cocina 2 minutos más.

  7. 7

    7. Vierte el caldo de pollo o el agua, baja a fuego medio-suave y cocina 10 a 12 minutos hasta lograr un guiso jugoso pero no líquido. Ajusta de sal si hace falta y añade la mitad del cilantro picado. Retira del fuego.

  8. 8

    8. Para la crema, coloca en una licuadora o procesador el aguacate, el yogur natural, el jugo de lima, el resto del cilantro y una pizca de sal. Procesa hasta obtener una crema lisa. Si la quieres más ligera, añade 1 o 2 cucharadas de agua.

  9. 9

    9. Para servir, coloca 2 torrejitas en cada plato, cubre con el pollo guisado al ají dulce, añade cucharadas de crema de aguacate y termina con el crujiente de casabe por encima.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato para conservar el contraste entre las torrejitas doradas, el guiso jugoso, la crema fresca y el casabe crujiente.

Consejos del chef

Para torrejitas más firmes, enfría la mezcla 10 minutos antes de formar. Si quieres un sabor más ahumado, tuesta ligeramente el maíz en sartén antes de mezclarlo con la yuca.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso llanero por queso feta suave o queso fresco salado. El yogur puede cambiarse por nata espesa o crema agria. Si no consigues ají dulce, usa pimentón rojo dulce con un poco más de cilantro para acercar el perfil aromático.

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