Torrejones salvadoreños de maíz pujagua y izote con centro de cuajada, salsa de tomate tatemado y ensalada de pepino con hierbabuena
Comida Salvadoreña
Intermedio

Torrejones salvadoreños de maíz pujagua y izote con centro de cuajada, salsa de tomate tatemado y ensalada de pepino con hierbabuena

Una receta original inspirada en sabores tradicionales de El Salvador: torrejones crujientes por fuera y tiernos por dentro, hechos con maíz pujagua molido, flor de izote salteada y un centro suave de cuajada. Se sirven con una salsa de tomate tatemado y una ensalada fresca de pepino con hierbabuena.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 180 g maíz pujagua molido (puede usarse harina de maíz nixtamalizada morada si está disponible)
  • 240 ml agua tibia (para formar la masa)
  • 120 g flor de izote (limpia y picada finamente)
  • 120 g cuajada (cortada en 8 cubos)
  • 100 g cebolla blanca (60 g para la masa y 40 g para la salsa, picada)
  • 6 g ajo (picado fino)
  • 50 g huevo (batido)
  • 30 g queso duro rallado (para la masa)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 8 g hierbabuena fresca (picada)
  • 200 g pepino (en medias lunas finas)
  • 400 g tomate maduro (para la salsa)
  • 80 g chile verde dulce (para la salsa)
  • 30 ml jugo de limón (dividido entre salsa y ensalada)
  • 60 ml aceite vegetal (dividido para sofreír y freír)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
30 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
4 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. En una sartén a fuego medio, calienta 1 cucharada de aceite vegetal (15 ml) y sofríe 60 g de cebolla blanca con el ajo durante 2 a 3 minutos, hasta que estén fragantes. Agrega la flor de izote picada, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta; cocina 4 minutos, removiendo. Retira del fuego y deja entibiar.

  2. 2

    2. En un tazón, mezcla el maíz pujagua molido con el agua tibia, el huevo batido, el queso duro rallado, el cilantro picado y el salteado de izote. Añade 1/2 cucharadita de sal y mezcla hasta formar una masa húmeda pero moldeable. Reposa 5 minutos.

  3. 3

    3. Divide la masa en 8 porciones. Aplana cada porción en la palma de la mano, coloca un cubo de cuajada en el centro y cierra formando torrejones gruesos. Presiona suavemente para sellar bien.

  4. 4

    4. Para la salsa, coloca los tomates y el chile verde dulce en un comal o sartén sin grasa a fuego medio-alto y tatema durante 8 a 10 minutos, girándolos hasta que tengan manchas oscuras y estén blandos. Licúalos con los 40 g restantes de cebolla blanca, 1 cucharada de jugo de limón, 60 ml de agua, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta.

  5. 5

    5. Lleva la salsa a una cacerola pequeña con 1 cucharada de aceite vegetal (15 ml) y cocina a fuego medio durante 5 minutos, hasta que espese ligeramente. Ajusta la sal y reserva caliente.

  6. 6

    6. En un tazón aparte, mezcla el pepino con la hierbabuena, la 1 cucharada restante de jugo de limón, 1 cucharada de aceite vegetal (15 ml), una pizca de sal y pimienta. Reserva la ensalada fría.

  7. 7

    7. Calienta el aceite restante en una sartén amplia a fuego medio, hasta alcanzar aproximadamente 350 °F / 175 °C. Fríe los torrejones de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien dorados y crujientes. Pásalos a papel absorbente.

  8. 8

    8. Sirve 2 torrejones por plato con una base de salsa de tomate tatemado y acompaña con la ensalada de pepino con hierbabuena. Si lo deseas, deja reposar 2 minutos antes de servir para que el centro de cuajada se asiente un poco.

Consejos del chef

Si la masa queda demasiado suelta, déjala reposar 2 a 3 minutos más para que el maíz absorba mejor el líquido. Para un sabor más intenso, tatema los tomates hasta que la piel esté bien tostada pero sin quemarlos por completo.

Sustituciones

Puedes sustituir la cuajada por queso fresco firme. Si no encuentras flor de izote, usa una mezcla de espinaca picada y unas tiras finas de cebolla salteada, aunque el perfil será distinto. La hierbabuena puede cambiarse por cilantro adicional en la ensalada.

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