Torta Económica de Pan, Papa y Acelga con Costra de Queso y Avena
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Fácil

Torta Económica de Pan, Papa y Acelga con Costra de Queso y Avena

Una receta económica, sustanciosa y original que aprovecha pan del día anterior, papa cocida y acelga salteada para crear una torta salada suave por dentro y dorada por fuera. La costra de avena y queso aporta textura crujiente sin encarecer el plato.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 180 g pan del día anterior en cubos pequeños (preferiblemente pan rústico o común)
  • 400 g papa (pelada y cortada en cubos)
  • 250 g acelga (hojas y tallos picados)
  • 120 g cebolla (picada fina)
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 3 unidades huevos (batidos)
  • 250 ml leche (puede ser entera o semidescremada)
  • 80 g queso rallado (dividido en dos partes)
  • 40 g avena tradicional (para la costra)
  • 30 ml aceite (dividido)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g orégano seco
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

245 kcal
Calorías
10.2 g
Proteínas
29.4 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas
3.4 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F y engrasa ligeramente una fuente o sartén apta para horno con 1 cucharada de aceite.

  2. 2

    2. Cocina la papa en agua con una pizca de sal durante 10 a 12 minutos, hasta que esté tierna pero no deshecha. Escúrrela y reserva.

  3. 3

    3. Mientras tanto, calienta la otra cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 4 minutos, añade el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Incorpora la acelga picada, el pimentón dulce, el orégano, el resto de la sal y la pimienta negra. Cocina de 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que la acelga se ablande y la humedad se reduzca.

  5. 5

    5. En un bol grande, mezcla el pan en cubos con la leche y deja reposar 2 minutos para que se humedezca. Añade los huevos batidos, la papa cocida, el salteado de acelga y cebolla, y 40 g de queso rallado. Mezcla suavemente para integrar sin deshacer del todo la papa.

  6. 6

    6. Pasa la mezcla a la fuente preparada y distribúyela de manera uniforme, presionando apenas con una cuchara.

  7. 7

    7. En un recipiente pequeño, mezcla la avena con los 40 g restantes de queso rallado. Espolvorea esta mezcla por encima para formar la costra.

  8. 8

    8. Hornea durante 25 a 30 minutos a 200 °C / 400 °F, hasta que la superficie esté dorada y el centro se vea firme.

  9. 9

    9. Deja reposar 5 minutos antes de cortar y servir, para que la torta se asiente y sea más fácil porcionarla.

Consejos del chef

Si quieres una textura más rústica, aplasta solo una parte de la papa al mezclar. Para una superficie más dorada, coloca la fuente en la parte alta del horno durante los últimos 3 minutos vigilando que no se queme.

Sustituciones

Puedes reemplazar la acelga por espinaca o hojas de remolacha. El queso rallado puede ser queso semiduro económico. Si no tienes avena, usa pan rallado, teniendo en cuenta que mantendrá el alérgeno gluten.

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