
Tortas crujientes de frijol rojo y güisquil con queso fresco y salsa de tomate al chile verde
Una receta original inspirada en sabores tradicionales salvadoreños: tortas doradas de frijol rojo cocido y güisquil rallado, unidas con maíz y coronadas con queso fresco. Se sirven con una salsa casera de tomate y chile verde, más un toque de crema y hierbabuena para un contraste fresco.
Ingredientes
- 300 g frijoles rojos cocidos y escurridos (machacados ligeramente)
- 250 g güisquil (pelado y rallado)
- 80 g harina de maíz precocida (para dar estructura)
- 120 g queso fresco salvadoreño (60 g para la mezcla y 60 g para servir, desmoronado)
- 1 unidad huevo (batido)
- 90 g cebolla blanca (finamente picada, dividida)
- 2 dientes ajo (picados)
- 8 g hierbabuena fresca (picada, dividida)
- 400 g tomates maduros (picados)
- 1 unidad chile verde (sin semillas y picado)
- 60 ml crema salvadoreña (para servir)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, dividida)
- 1 g comino molido (dividido)
- 1 g pimienta negra (o al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Coloca el güisquil rallado en un paño limpio y exprímelo bien para retirar el exceso de agua. Reserva.
- 2
2. En una sartén mediana, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Agrega la mitad de la cebolla blanca y 1 diente de ajo. Cocina por 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.
- 3
3. Añade los tomates picados, el chile verde, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de comino y la pimienta negra. Cocina a fuego medio durante 10 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta obtener una salsa espesa. Reserva caliente.
- 4
4. En un tazón grande, mezcla los frijoles rojos machacados, el güisquil exprimido, la harina de maíz precocida, el huevo batido, el resto de la cebolla blanca, el otro diente de ajo, 60 g de queso fresco, la mitad de la hierbabuena picada, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de comino.
- 5
5. Forma 8 tortas medianas con la mezcla, compactándolas bien con las manos para que no se desarmen.
- 6
6. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Cocina las tortas 4 a 5 minutos por lado hasta que estén doradas y crujientes por fuera. Si prefieres terminarlas en horno, pásalas a una bandeja y hornéalas 5 minutos a 375 °F / 190 °C.
- 7
7. Mezcla la crema salvadoreña con el resto de la hierbabuena picada en un recipiente pequeño.
- 8
8. Sirve las tortas calientes con la salsa de tomate al chile verde por encima o al lado. Termina con los 60 g restantes de queso fresco desmoronado y la crema con hierbabuena.
Consejos del chef
Exprime muy bien el güisquil para evitar una mezcla aguada. Si la masa queda muy suave, añade 1 o 2 cucharadas extra de harina de maíz precocida. La salsa puede licuarse si prefieres una textura más fina.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso fresco por quesillo desmenuzado o feta suave. La hierbabuena puede cambiarse por cilantro para un perfil distinto. Si no consigues güisquil, usa calabacín bien escurrido.
Con qué lo preparé
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