Tortellini exprés al pesto de rúcula con calabacín salteado y almendras tostadas
⏲️ Menos de 30 Minutos
Fácil

Tortellini exprés al pesto de rúcula con calabacín salteado y almendras tostadas

Un plato rápido y sabroso de tortellini con un pesto fresco de rúcula, calabacín dorado en sartén y almendras tostadas para un contraste crujiente. Ideal para una comida completa en menos de 30 minutos.

12 minPreparación
15 minCocción
27 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g tortellini frescos de queso (refrigerados)
  • 60 g rúcula (bien compacta)
  • 300 g calabacín (en medias lunas finas)
  • 40 g almendras laminadas (sin sal)
  • 50 g queso parmesano rallado (más extra para servir opcional)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 dientes ajo (1 para el pesto y 1 para el salteado)
  • 15 ml zumo de limón (recién exprimido)
  • 80 ml agua de cocción de la pasta (aproximado, según necesidad)
  • 2 g pimienta negra (al gusto)
  • 4 g sal (dividida)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
44 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
4 g
Fibra
40 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos SecosHuevos

Preparación

  1. 1

    Pon una olla grande con agua y 2 g de sal a hervir. Cuando hierva, cuece los tortellini según el paquete hasta que estén tiernos, normalmente 3 a 4 minutos. Reserva 80 ml (1/3 cup) del agua de cocción y escurre.

  2. 2

    Mientras se cuecen los tortellini, tuesta las almendras laminadas en una sartén grande a fuego medio durante 2 a 3 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que estén doradas y fragantes. Retíralas a un plato.

  3. 3

    Prepara el pesto colocando en un vaso batidor la rúcula, el parmesano, 45 ml (3 tbsp) de aceite de oliva, 1 diente de ajo, el zumo de limón, 1 g de sal y la pimienta negra. Tritura hasta obtener una salsa espesa. Añade 2 a 4 cucharadas del agua de cocción reservada si necesitas aligerarlo.

  4. 4

    En la misma sartén, añade 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio-alto. Agrega el calabacín y cocínalo 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que quede dorado en los bordes pero aún firme. Incorpora el otro diente de ajo picado y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    Baja el fuego a medio y añade los tortellini escurridos a la sartén con el calabacín. Agrega el pesto y mezcla suavemente. Incorpora poco a poco el resto del agua de cocción reservada hasta que la salsa quede brillante y cubra bien la pasta.

  6. 6

    Prueba y ajusta con el resto de la sal si hace falta. Sirve de inmediato con las almendras tostadas por encima y, si deseas, un poco más de parmesano.

Consejos del chef

Si quieres una textura más cremosa, añade una cucharada extra de agua de cocción justo antes de servir. Tuesta las almendras con atención porque se doran muy rápido.

Sustituciones

Puedes sustituir la rúcula por espinaca y parte de albahaca para un sabor más suave. Las almendras pueden cambiarse por nueces si no necesitas evitar otros frutos secos. Para una versión sin carne pero con más intensidad, añade aceitunas negras en rodajas al final.

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