Torticas Andinas de Maíz y Papa con Trucha al Papelón Cítrico y Crema de Berro
Comida Venezolana
Intermedio

Torticas Andinas de Maíz y Papa con Trucha al Papelón Cítrico y Crema de Berro

Una receta venezolana original inspirada en sabores andinos: torticas doradas de maíz y papa, coronadas con trucha glaseada en papelón y cítricos, acompañadas con una crema fresca de berro. Combina dulzor suave, acidez brillante y textura crujiente en un plato principal elegante y casero.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g filetes de trucha (sin piel, en 4 porciones)
  • 40 g papelón rallado (para el glaseado)
  • 80 ml jugo de naranja (recién exprimido)
  • 30 ml jugo de limón (dividido)
  • 6 g ajo (machacado)
  • 1 g comino molido
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 350 g papas (peladas y en cubos)
  • 120 g harina de maíz precocida
  • 80 g cebolla blanca (picada muy fina)
  • 30 g cebollín (picado)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 20 g mantequilla
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 40 g berro (hojas y tallos tiernos)
  • 120 g crema agria
  • 50 g queso blanco fresco (desmenuzado)
  • 180 ml agua (tibia para la masa)

Información nutricional

por porción

428 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
3 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla el papelón rallado, el jugo de naranja, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el ajo machacado, el comino, 3 g (1/2 tsp) de sal y 1 g (1/4 tsp) de pimienta. Agrega los filetes de trucha y déjalos marinar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Coloca las papas en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Cocina a fuego medio durante 12 a 15 minutos, hasta que estén tiernas. Escúrrelas y haz un puré rústico mientras aún están calientes.

  3. 3

    3. En una sartén, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y 20 g (1 1/2 tbsp) de mantequilla a fuego medio. Sofríe la cebolla blanca y el cebollín durante 4 a 5 minutos hasta que estén suaves. Añade el cilantro, cocina 30 segundos y retira del fuego.

  4. 4

    4. En un bol grande, mezcla el puré de papa con la harina de maíz precocida, el sofrito de cebolla y cebollín, y 180 ml (3/4 cup) de agua tibia. Sazona con 3 g (1/2 tsp) de sal y 1 g (1/4 tsp) de pimienta. Reposa la masa 5 minutos para que la harina absorba la humedad.

  5. 5

    5. Divide la masa en 8 porciones y forma torticas de unos 8 cm (3 inches) de diámetro y 1.5 cm (1/2 inch) de grosor. Si la masa se pega, humedece ligeramente las manos.

  6. 6

    6. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite en una sartén grande a fuego medio. Dora las torticas 4 a 5 minutos por lado, hasta que estén firmes y bien doradas. Pásalas a una bandeja y mantenlas tibias en el horno a 200 °F / 95 °C.

  7. 7

    7. Precalienta el horno a 400 °F / 205 °C. Coloca los filetes de trucha con su marinada en una fuente para horno ligeramente aceitada con el aceite restante. Hornea de 10 a 12 minutos, bañando una vez con el jugo de cocción, hasta que la trucha esté apenas cocida y brillante.

  8. 8

    8. Mientras tanto, prepara la crema de berro. Licúa el berro con la crema agria, el queso blanco fresco, los 15 ml (1 tbsp) restantes de jugo de limón, 2 g (1/4 tsp) de sal y una pizca de pimienta, hasta obtener una salsa espesa y verde.

  9. 9

    9. Para servir, coloca dos torticas en cada plato, añade encima o al lado un filete de trucha glaseada y termina con cucharadas de crema de berro. Sirve de inmediato para conservar el contraste entre lo crujiente de las torticas y lo jugoso de la trucha.

Consejos del chef

Si quieres una superficie más crujiente en las torticas, déjalas reposar 10 minutos antes de dorarlas. La trucha no debe sobrecocinarse; retírala cuando apenas se desmenuce con un tenedor.

Sustituciones

Puedes sustituir la trucha por róbalo o mero. El berro puede cambiarse por rúcula suave. Si no consigues queso blanco fresco, usa un queso fresco firme y de sabor suave.

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