Torticas Andinas de Papa y Maíz con Trucha Mechada y Mantequilla de Cilantro
Comida Venezolana
Intermedio

Torticas Andinas de Papa y Maíz con Trucha Mechada y Mantequilla de Cilantro

Una receta original de inspiración venezolana andina: torticas doradas de papa y maíz con un relleno suave de trucha desmenuzada y una mantequilla aromática de cilantro y limón. Combina sabores caseros de montaña con una presentación cálida y reconfortante.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g papas harinosas (peladas y en cubos)
  • 120 g harina de maíz precocida (blanca o amarilla)
  • 8 g sal (dividida)
  • 45 g mantequilla (dividida)
  • 80 g queso blanco semiduro rallado (tipo venezolano o similar)
  • 1 unidad huevo (ligeramente batido)
  • 30 ml aceite vegetal (para dorar)
  • 400 g filetes de trucha (sin espinas)
  • 100 g cebolla blanca (finamente picada)
  • 6 g ajo (picado)
  • 60 g ají dulce (finamente picado)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 30 ml limón (jugo fresco)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 60 ml agua (para humedecer la masa si hace falta)

Información nutricional

por porción

448 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
3 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca las papas en una olla con agua suficiente y 1 cucharadita de la sal. Cocina hasta que estén muy tiernas, de 15 a 18 minutos. Escúrrelas bien y haz un puré liso mientras aún estén calientes.

  2. 2

    2. Mientras se cocinan las papas, precalienta el horno a 375°F / 190°C. Coloca los filetes de trucha en una bandeja pequeña, sazona con 1/4 cucharadita de sal, la pimienta negra y 1 cucharada del jugo de limón. Hornea de 10 a 12 minutos a 375°F / 190°C, hasta que el pescado esté apenas cocido y se desmenuce fácilmente.

  3. 3

    3. Retira la trucha del horno y déjala reposar 5 minutos. Luego desmenúzala con un tenedor, asegurándote de revisar que no queden espinas.

  4. 4

    4. En una sartén mediana, calienta 1 cucharada de la mantequilla con 1 cucharada del aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el ají dulce. Cocina de 4 a 5 minutos hasta que estén suaves y fragantes. Incorpora la mitad del cilantro picado y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    5. Añade la trucha desmenuzada al sofrito y mezcla con suavidad. Agrega la cucharada restante de jugo de limón y prueba de sal. Cocina 1 minuto más, retira del fuego y reserva el relleno.

  6. 6

    6. En un bol grande, mezcla el puré de papas con la harina de maíz precocida, el huevo, el queso rallado y 1 cucharada de mantequilla. Agrega la sal restante y mezcla hasta obtener una masa suave y moldeable. Si se siente muy seca, incorpora el agua poco a poco hasta lograr una textura flexible pero firme.

  7. 7

    7. Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma bolas y aplánalas. Coloca 2 cucharadas del relleno de trucha en el centro de 4 porciones. Cubre cada una con otra porción de masa y sella los bordes, formando torticas gruesas.

  8. 8

    8. Calienta una sartén grande con la cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Dora las torticas de 3 a 4 minutos por lado, hasta que formen una costra pareja y dorada.

  9. 9

    9. Pasa las torticas doradas a una bandeja y termina la cocción en el horno durante 8 minutos a 375°F / 190°C para que el centro quede bien caliente y firme.

  10. 10

    10. Mientras tanto, derrite la cucharada restante de mantequilla a fuego muy bajo o durante unos segundos, sin hervir. Mézclala con el cilantro restante y revuelve para crear una mantequilla de cilantro.

  11. 11

    11. Sirve las torticas calientes y pincela por encima la mantequilla de cilantro justo antes de llevar a la mesa.

Consejos del chef

Para sellar mejor las torticas, humedece ligeramente tus manos con agua. Si quieres más textura, deja algunos trocitos pequeños de papa en el puré.

Sustituciones

Puedes sustituir la trucha por curvina o pescado blanco firme. El queso blanco semiduro puede cambiarse por feta suave o queso fresco firme, ajustando la sal.

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