Tortita Horneada de Requesón y Centeno con Ruibarbo Especiado y Crumble de Semillas
🍳 Desayunos
Intermedio

Tortita Horneada de Requesón y Centeno con Ruibarbo Especiado y Crumble de Semillas

Un desayuno original y reconfortante: una tortita grande al horno, tierna por dentro y ligeramente dorada en los bordes, hecha con harina de centeno y requesón. Se sirve con ruibarbo especiado cocido suavemente y un crumble rápido de semillas tostadas para aportar textura.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g ruibarbo fresco en trozos (para la compota)
  • 30 ml miel (para la compota)
  • 45 ml jugo de naranja (recién exprimido si es posible)
  • 1 g canela molida (dividida)
  • 5 ml vainilla (dividida)
  • 25 g semillas de calabaza (para el crumble)
  • 25 g semillas de girasol (para el crumble)
  • 20 g copos de avena (para el crumble)
  • 15 g mantequilla (para el crumble)
  • 2 g sal (dividida)
  • 200 g requesón (para la tortita)
  • 3 unidad huevos (para la tortita)
  • 120 ml leche (para la tortita)
  • 80 g harina de centeno (para la tortita)
  • 6 g polvo de hornear (para la tortita)
  • 12 g azúcar moreno (para la tortita)
  • 2 g ralladura de naranja (para la tortita)
  • 10 ml aceite neutro (para engrasar la sartén o molde)

Información nutricional

por porción

294 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca una sartén apta para horno o un molde redondo de unos 24 cm ligeramente engrasado con el aceite dentro del horno para que se caliente.

  2. 2

    Prepara la compota: en una cacerola pequeña mezcla el ruibarbo, la miel, el jugo de naranja, la mitad de la canela, la mitad de la vainilla y una pizca de la sal. Cocina a fuego medio durante 6 a 8 minutos, removiendo suavemente, hasta que el ruibarbo esté tierno pero aún conserve algo de forma. Retira del fuego.

  3. 3

    Haz el crumble: en una sartén pequeña a fuego medio derrite la mantequilla. Añade las semillas de calabaza, las semillas de girasol, los copos de avena, una pizca de sal y cocina 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que todo esté tostado y crujiente. Reserva.

  4. 4

    Prepara la masa de la tortita: en una licuadora o procesador mezcla el requesón, los huevos, la leche, la harina de centeno, el polvo de hornear, el azúcar moreno, la ralladura de naranja, el resto de la vainilla, el resto de la canela y la sal restante. Tritura hasta obtener una mezcla homogénea.

  5. 5

    Saca con cuidado la sartén o molde caliente del horno. Vierte la masa en la sartén caliente y hornea de 14 a 17 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que la tortita esté inflada, cuajada en el centro y dorada en los bordes.

  6. 6

    Retira del horno y deja reposar 2 minutos. Sirve la tortita horneada caliente cubierta con la compota de ruibarbo y termina con el crumble de semillas por encima.

  7. 7

    Si lo deseas, reparte cualquier jugo restante de la compota sobre cada porción para aportar más humedad y brillo.

Consejos del chef

Calienta bien la sartén antes de añadir la masa para lograr bordes más inflados. No cocines en exceso el ruibarbo para que conserve textura y un color atractivo.

Sustituciones

Puedes sustituir el ruibarbo por fresas y manzana en cubos, ajustando el tiempo de cocción. La harina de centeno puede cambiarse por harina integral, aunque el sabor será menos intenso. Para una versión sin frutos lácteos, usa un requesón vegetal y leche vegetal, teniendo en cuenta que cambiará la textura.

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