Tortitas Caraqueñas de Yuca y Maíz con Pollo Mechado al Ají Dulce
Comida Venezolana
Intermedio

Tortitas Caraqueñas de Yuca y Maíz con Pollo Mechado al Ají Dulce

Un plato venezolano original de tortitas doradas de yuca y maíz tierno, cubiertas con pollo mechado jugoso salteado con ají dulce, tomate y especias criollas. Combina textura crujiente por fuera y suave por dentro con sabores caseros muy venezolanos.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pechuga de pollo (sin piel ni hueso)
  • 1.2 l agua (para cocinar el pollo)
  • 8 g sal (dividida)
  • 1 unidad hoja de laurel (para cocinar el pollo)
  • 600 g yuca pelada (en trozos)
  • 180 g granos de maíz dulce (frescos o descongelados)
  • 60 g harina de maíz precocida (blanca o amarilla)
  • 80 g queso blanco rallado (tipo llanero o fresco firme)
  • 1 unidad huevo (para ligar la mezcla)
  • 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños, dividida)
  • 80 g ají dulce venezolano (picado en tiras finas)
  • 180 g tomate maduro (picado en cubos pequeños)
  • 9 g ajo (picado, dividido)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 2 g pimentón dulce
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 15 g mantequilla (para el sofrito y el acabado)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

482 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la pechuga de pollo en una olla con 1.2 l (5 cups) de agua, la hoja de laurel, 50 g (aprox. 1/3 cup) de la cebolla picada, 1 diente de ajo picado, 4 g de sal (3/4 tsp) y 1 g de comino (1/2 tsp). Lleva a ebullición, luego cocina a fuego medio durante 18 a 20 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido. Retira, deja entibiar y mechalo en hebras. Reserva 120 ml (1/2 cup) del caldo.

  2. 2

    2. Mientras se cocina el pollo, coloca la yuca en otra olla con agua suficiente para cubrirla y una pizca de sal. Cocina durante 18 a 22 minutos hasta que esté muy suave. Escurre bien, retira cualquier fibra central y machaca la yuca hasta obtener un puré liso.

  3. 3

    3. Agrega al puré de yuca los granos de maíz dulce, la harina de maíz precocida, el queso blanco rallado, el huevo, 30 g (1/4 cup) de cebolla picada, 1 diente de ajo picado, 2 g de sal (3/8 tsp) y la pimienta negra. Mezcla hasta formar una masa moldeable. Divide en 8 porciones y forma tortitas de unos 8 cm (3 inches) de diámetro.

  4. 4

    4. En una sartén grande, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio. Cocina las tortitas 3 a 4 minutos por lado hasta que estén doradas y firmes. Si deseas mantenerlas calientes, pásalas a una bandeja y llévalas al horno a 200 °F / 95 °C mientras terminas el resto.

  5. 5

    5. Para el pollo mechado, calienta en otra sartén 30 ml (2 tbsp) de aceite vegetal junto con la mantequilla a fuego medio. Sofríe la cebolla restante, el ajo restante y el ají dulce durante 4 a 5 minutos hasta que estén fragantes y suaves.

  6. 6

    6. Incorpora el tomate picado, el pimentón dulce, el comino restante y 2 g de sal (3/8 tsp). Cocina 5 minutos, removiendo, hasta que el tomate se deshaga ligeramente y forme una salsa espesa.

  7. 7

    7. Añade el pollo mechado y los 120 ml (1/2 cup) de caldo reservado. Cocina 4 a 6 minutos a fuego medio hasta que el pollo quede jugoso y bien sazonado. Apaga el fuego y mezcla el cilantro fresco.

  8. 8

    8. Sirve 2 tortitas por porción y coloca encima una cantidad generosa de pollo mechado al ají dulce. Si lo prefieres, deja las tortitas 2 minutos más en el horno a 200 °F / 95 °C antes de servir para que recuperen su superficie crujiente.

Consejos del chef

Para unas tortitas más crujientes, deja reposar la mezcla de yuca y maíz 10 minutos antes de formar las piezas. También puedes engrasar ligeramente la sartén entre tandas para mantener un dorado uniforme.

Sustituciones

Puedes usar muslos de pollo deshuesados en lugar de pechuga. El queso blanco puede reemplazarse por queso fresco firme o feta suave, ajustando la sal. Si no consigues ají dulce venezolano, usa pimiento mini dulce o una mezcla de pimiento rojo con un poco de cebollín.

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