
Tortitas crujientes de arroz, chícharo y panela en Air Fryer con crema de hierbabuena y limón
Tortitas doradas y crujientes por fuera, suaves por dentro, hechas con arroz cocido, chícharos y queso panela. Se terminan en Air Fryer y se sirven con una crema fresca de hierbabuena, limón y yogur para un contraste brillante y aromático.
Ingredientes
- 300 g arroz blanco cocido y frío (preferiblemente del día anterior)
- 120 g chícharos congelados (descongelados y escurridos)
- 120 g queso panela (desmoronado finamente)
- 1 unidad huevo (batido)
- 45 g pan molido (más extra para cubrir ligeramente)
- 30 g cebolla cambray (finamente picada)
- 1 diente ajo (rallado o finamente picado)
- 1 cdita ralladura de limón (dividida)
- 15 ml jugo de limón (dividido)
- 8 g hierbabuena fresca (finamente picada, dividida)
- 1 g comino molido
- 1 g pimienta negra
- 5 g sal (dividida o al gusto)
- 120 g yogur natural espeso (para la crema)
- 15 ml aceite de oliva (para pincelar o rociar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón grande, mezcla el arroz cocido y frío, los chícharos descongelados, el queso panela desmoronado, el huevo batido, el pan molido, la cebolla cambray, el ajo, 1/2 cucharadita de la ralladura de limón, 1 cucharadita del jugo de limón, 1 cucharada de la hierbabuena picada, el comino molido, la pimienta negra y 3/4 de cucharadita de sal hasta obtener una masa que se pueda compactar.
- 2
2. Divide la mezcla en 8 porciones y forma tortitas de aproximadamente 2 cm de grosor. Si las notas muy suaves, espolvorea un poco más de pan molido por fuera para ayudar a que mantengan su forma.
- 3
3. Precalienta la Air Fryer a 380°F (193°C) durante 3 minutos.
- 4
4. Coloca las tortitas en una charola o plato y pincélalas ligeramente con el aceite de oliva por ambos lados.
- 5
5. Acomoda las tortitas en la canasta de la Air Fryer en una sola capa, dejando espacio entre ellas. Cocina a 380°F (193°C) durante 8 minutos. Voltea con cuidado y cocina 6 a 8 minutos más a 380°F (193°C), hasta que estén doradas y crujientes.
- 6
6. Mientras se cocinan, prepara la crema mezclando en un tazón pequeño el yogur natural espeso, el resto del jugo de limón, el resto de la ralladura de limón, el resto de la hierbabuena picada y 1/4 de cucharadita de sal.
- 7
7. Sirve las tortitas calientes con la crema de hierbabuena y limón al lado o por encima. Si lo deseas, termina con un poco extra de pimienta negra.
Consejos del chef
Usa arroz bien frío y algo seco para que las tortitas se compacten mejor. No sobrecargues la canasta de la Air Fryer; cocina en tandas si es necesario para lograr mejor dorado.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso panela por queso fresco firme. La hierbabuena puede cambiarse por menta o perejil. Para un sabor más intenso, usa cebollín en lugar de cebolla cambray.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
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