Tortitas Crujientes de Avena y Ricotta con Manzana Dorada al Romero y Miel de Nuez
🍳 Desayunos
Fácil

Tortitas Crujientes de Avena y Ricotta con Manzana Dorada al Romero y Miel de Nuez

Un desayuno original de tortitas tiernas por dentro y crujientes en los bordes, hechas con avena y ricotta, servidas con manzana salteada al romero, nueces tostadas y un hilo de miel tibia. Equilibra textura cremosa, fruta caramelizada y un toque herbal elegante.

15 minPreparación
20 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g hojuelas de avena (para moler ligeramente o usar tal cual)
  • 200 g queso ricotta (entero o parcialmente descremado)
  • 60 g harina de trigo (para estructura)
  • 8 g polvo para hornear
  • 2 g canela molida
  • 2 g sal fina
  • 2 piezas huevos
  • 180 ml leche
  • 45 ml miel (dividida)
  • 5 ml extracto de vainilla
  • 25 g mantequilla (dividida)
  • 300 g manzanas (en cubos o medias lunas finas)
  • 2 g romero fresco (finamente picado)
  • 40 g nueces (troceadas)
  • 10 ml jugo de limón
  • 15 ml aceite neutro (para la sartén)

Información nutricional

por porción

372 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
40 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
4 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcla las hojuelas de avena, la harina de trigo, el polvo para hornear, la canela molida y la sal fina.

  2. 2

    2. En otro tazón, bate los huevos con la ricotta, la leche, 1 cucharada de miel (15 ml), y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.

  3. 3

    3. Incorpora los ingredientes líquidos a los secos y mezcla solo hasta integrar. Deja reposar la masa 5 minutos para que la avena se hidrate.

  4. 4

    4. Mientras reposa la masa, derrite 1 cucharada de mantequilla (aprox. 12 g) en una sartén a fuego medio. Agrega las manzanas, el romero fresco y el jugo de limón. Cocina 4 a 6 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que la fruta esté dorada pero aún conserve forma.

  5. 5

    5. Añade a la sartén de las manzanas 1 cucharada de miel (15 ml) y cocina 1 minuto más hasta que brille y se forme un glaseado ligero. Retira del fuego y reserva caliente.

  6. 6

    6. En una sartén pequeña limpia, tuesta las nueces a fuego bajo durante 2 a 3 minutos hasta que desprendan aroma. Reserva.

  7. 7

    7. Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio. Si deseas mantener las tortitas calientes, precalienta el horno a 200 °F / 95 °C.

  8. 8

    8. Unta la plancha con el aceite neutro y un poco de la mantequilla restante. Vierte porciones de masa de unas 3 cucharadas cada una. Cocina las tortitas 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén doradas y crujientes en los bordes. Repite con el resto de la masa, agregando más mantequilla si es necesario.

  9. 9

    9. Si lo prefieres, pasa las tortitas cocidas al horno a 200 °F / 95 °C mientras terminas el resto para mantenerlas calientes sin resecarlas.

  10. 10

    10. Sirve las tortitas calientes con las manzanas al romero por encima, las nueces tostadas y la cucharada final de miel (15 ml) en hilo.

Consejos del chef

Para bordes más crujientes, no muevas las tortitas antes de voltearlas y usa una sartén bien caliente pero no humeante. Si la ricotta está muy húmeda, escúrrela 10 minutos antes de usar.

Sustituciones

Puedes cambiar las nueces por pecanas si deseas, aunque eso mantiene la presencia de frutos secos. La manzana puede sustituirse por pera firme. El romero fresco puede reemplazarse por tomillo fresco en menor cantidad.

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