
Tortitas crujientes de calabacín y parmesano con crema de limón, tomates asados y albahaca
Un aperitivo original de pequeñas tortitas doradas de calabacín y parmesano, servidas con una crema fresca de limón, tomates cherry asados y hojas de albahaca. Crujiente por fuera, tierno por dentro y con un contraste brillante y elegante.
Ingredientes
- 350 g calabacín (rallado y escurrido)
- 5 g sal (dividida)
- 200 g tomates cherry (enteros)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 2 g ajo en polvo
- 60 g parmesano rallado
- 50 g pan rallado
- 1 unidad huevo
- 10 g cebollino (finamente picado)
- 120 g queso crema (a temperatura ambiente)
- 60 g yogur griego natural
- 1 unidad limón (ralladura y 15 ml/1 tbsp de jugo)
- 8 g albahaca fresca (hojas pequeñas)
- 15 g harina de trigo
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomates cherry en una bandeja pequeña, mézclalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1 g (1/4 tsp) de sal y una pizca de pimienta negra, y ásalos durante 18 a 20 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente arrugados.
- 2
Pon el calabacín rallado en un colador, mézclalo con 2 g (1/2 tsp) de sal y déjalo reposar 10 minutos. Luego envuélvelo en un paño limpio y exprímelo muy bien para retirar la mayor cantidad posible de líquido.
- 3
En un bol grande mezcla el calabacín escurrido, el parmesano rallado, el pan rallado, la harina de trigo, el huevo, el cebollino, el ajo en polvo, 1 g (1/4 tsp) de sal y la pimienta negra restante hasta obtener una masa que pueda compactarse con las manos.
- 4
Forma 8 tortitas pequeñas del mismo tamaño, presionando bien para que no se desarmen.
- 5
Calienta una sartén grande a fuego medio con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Cocina las tortitas 3 a 4 minutos por cada lado hasta que estén doradas y crujientes. Pásalas a un plato con papel absorbente si lo deseas.
- 6
En un bol pequeño mezcla el queso crema, el yogur griego, la ralladura de limón y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón hasta obtener una crema lisa. Ajusta con la sal restante al gusto.
- 7
Para servir, coloca una cucharada de crema de limón en una fuente o sobre cada plato, acomoda encima o al lado las tortitas calientes, añade los tomates cherry asados y termina con hojas de albahaca fresca.
- 8
Sirve inmediatamente para conservar el contraste entre las tortitas crujientes, la crema fresca y los tomates jugosos.
Consejos del chef
Escurrir muy bien el calabacín es la clave para que las tortitas queden crujientes y no se rompan. Si la mezcla estuviera muy húmeda, añade 1 cucharada extra de pan rallado.
Sustituciones
Puedes cambiar el cebollino por perejil fresco. El yogur griego puede sustituirse por crema agria, y la albahaca por hojas pequeñas de rúcula para un final más intenso.
Con qué lo preparé
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