Tortitas de avena y naranja con ricotta batida al café, plátano caramelizado y cacao crujiente
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Intermedio

Tortitas de avena y naranja con ricotta batida al café, plátano caramelizado y cacao crujiente

Un desayuno original de tortitas tiernas de avena perfumadas con naranja, servidas con ricotta batida con un toque de café, plátano dorado en sartén y un acabado crujiente de cacao y semillas. Equilibra notas cremosas, cítricas y tostadas en un plato reconfortante y elegante.

20 minPreparación
20 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g hojuelas de avena (para triturar ligeramente o usar tal cual)
  • 80 g harina de trigo
  • 8 g polvo para hornear
  • 2 g sal fina
  • 25 g azúcar mascabado (dividida)
  • 2 unidades huevos
  • 180 ml leche
  • 30 g mantequilla derretida (más un poco para la sartén)
  • 6 g ralladura de naranja (dividida)
  • 30 ml jugo de naranja
  • 200 g queso ricotta
  • 2 g café soluble
  • 30 ml miel (dividida)
  • 5 ml extracto de vainilla
  • 2 unidades plátanos (firmes, en mitades a lo largo o rodajas gruesas)
  • 1 g canela molida
  • 20 g semillas de calabaza
  • 15 g cacao nibs

Información nutricional

por porción

402 kcal
Calorías
14 g
Proteínas
47 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 g
Fibra
42 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla las hojuelas de avena, la harina de trigo, el polvo para hornear, la sal y 15 g de azúcar mascabado. Si prefieres una textura más fina, pulsa primero la avena en licuadora o procesador durante unos segundos antes de mezclarla.

  2. 2

    En otro tazón, bate los huevos con la leche, 30 g de mantequilla derretida, la mitad de la ralladura de naranja y el jugo de naranja. Vierte esta mezcla sobre los ingredientes secos y mezcla solo hasta integrar. Deja reposar la masa 10 minutos para que la avena se hidrate.

  3. 3

    Mientras reposa la masa, prepara la ricotta batida. Coloca la ricotta, el café soluble, 15 ml de miel, la vainilla y el resto de la ralladura de naranja en un tazón. Bate con batidor de globo o procesador pequeño hasta que quede cremosa y aireada. Reserva.

  4. 4

    Para el crujiente, calienta una sartén pequeña a fuego medio. Tuesta las semillas de calabaza y los cacao nibs durante 2 a 3 minutos, moviendo constantemente, hasta que huelan a tostado. Pásalos a un plato para que no se sigan cocinando.

  5. 5

    En la misma sartén, añade una pequeña nuez de mantequilla y coloca los plátanos. Espolvorea la canela y el resto del azúcar mascabado. Cocina a fuego medio durante 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén dorados y ligeramente caramelizados. Añade el resto de la miel al final y apaga el fuego.

  6. 6

    Calienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio. Si deseas mantener las tortitas calientes, precalienta el horno a 200°F / 95°C. Engrasa ligeramente la superficie con mantequilla.

  7. 7

    Vierte porciones de masa de aproximadamente 60 ml, 1/4 cup, por tortita. Cocina de 2 a 3 minutos, hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes se vean más firmes. Voltea y cocina 1 a 2 minutos más, hasta que estén doradas y cocidas al centro. Repite con el resto de la masa, añadiendo un poco más de mantequilla a la sartén si hace falta. Si usas el horno, conserva las tortitas listas a 200°F / 95°C mientras terminas.

  8. 8

    Sirve las tortitas calientes con cucharadas de ricotta batida al café, plátano caramelizado por encima y el crujiente de semillas de calabaza y cacao nibs para terminar.

Consejos del chef

No sobremezcles la masa; así las tortitas quedan más tiernas. Si la masa espesa demasiado tras el reposo, añade 1 a 2 cucharadas de leche antes de cocinar. Usa plátanos firmes para que mantengan su forma al caramelizarse.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por queso cottage bien batido. Las semillas de calabaza pueden cambiarse por semillas de girasol. Si no tienes cacao nibs, usa chocolate oscuro picado muy fino, añadiéndolo fuera del fuego para que no se queme.

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