Tortitas de cebada y yogur con uvas salteadas al romero y crema tibia de mascarpone
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Intermedio

Tortitas de cebada y yogur con uvas salteadas al romero y crema tibia de mascarpone

Un desayuno original y elegante con tortitas tiernas de harina de cebada y yogur, coronadas con uvas moradas salteadas con romero, una crema tibia de mascarpone y un toque de semillas de calabaza tostadas para contraste crujiente.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 140 g harina de cebada (para la masa)
  • 60 g harina de trigo (para dar estructura)
  • 8 g polvo para hornear
  • 2 g bicarbonato de sodio
  • 3 g sal fina
  • 25 g azúcar mascabado (para la masa)
  • 2 unidades huevos
  • 180 g yogur natural
  • 180 ml leche
  • 30 g mantequilla sin sal derretida (para la masa)
  • 5 ml extracto de vainilla
  • 280 g uvas moradas (sin semillas, partidas por la mitad)
  • 15 g mantequilla sin sal (para las uvas)
  • 30 ml miel
  • 2 g romero fresco (finamente picado)
  • 120 g mascarpone
  • 30 ml leche (para la crema)
  • 2 g ralladura de limón
  • 25 g semillas de calabaza (tostadas)
  • 15 ml mantequilla o aceite para la sartén (según necesidad)

Información nutricional

por porción

438 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
49 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
45 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcla la harina de cebada, la harina de trigo, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y el azúcar mascabado hasta integrar bien.

  2. 2

    2. En otro tazón, bate los huevos con el yogur natural, 180 ml (3/4 cup) de leche, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla. Vierte esta mezcla sobre los ingredientes secos y revuelve solo hasta que no queden rastros de harina; deja reposar la masa 10 minutos.

  3. 3

    3. Mientras reposa la masa, calienta una sartén mediana a fuego medio. Añade 15 g (1 tbsp) de mantequilla y las uvas moradas. Cocina 2 minutos, incorpora la miel y el romero fresco, y saltea 3 a 4 minutos más hasta que las uvas se ablanden ligeramente y suelten jugo. Retira del fuego y reserva tibio.

  4. 4

    4. En una cacerola pequeña a fuego muy bajo, mezcla el mascarpone con 30 ml (2 tbsp) de leche y la ralladura de limón. Cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta obtener una crema suave y tibia; no dejes que hierva. Reserva.

  5. 5

    5. Si deseas mantener las tortitas calientes, precalienta el horno a 95 °C / 200 °F y coloca un plato o charola apta para horno dentro.

  6. 6

    6. Calienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio y engrasa ligeramente con la mantequilla o aceite para la sartén. Vierte porciones de aproximadamente 60 ml (1/4 cup) de masa por tortita.

  7. 7

    7. Cocina cada tortita 2 a 3 minutos por el primer lado, hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes se vean ligeramente secos. Voltea y cocina 1 a 2 minutos más hasta que estén doradas y cocidas al centro. Pasa las tortitas terminadas al horno a 95 °C / 200 °F mientras cocinas el resto.

  8. 8

    8. Sirve las tortitas calientes con las uvas al romero por encima, añade la crema tibia de mascarpone y termina con las semillas de calabaza tostadas.

Consejos del chef

No mezcles en exceso la masa para que las tortitas queden tiernas. Si las uvas son muy dulces, reduce un poco la miel. La crema de mascarpone debe calentarse suavemente para evitar que se corte.

Sustituciones

Puedes sustituir la harina de cebada por harina de avena, aunque cambiará la textura. El mascarpone puede reemplazarse por queso crema suave o ricotta bien batida. Las semillas de calabaza pueden cambiarse por nuez picada si no necesitas evitar frutos secos.

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