Tortitas de Mijo y Limón con Ricotta Batida al Cardamomo, Fresas Salteadas y Pistacho Crujiente
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Intermedio

Tortitas de Mijo y Limón con Ricotta Batida al Cardamomo, Fresas Salteadas y Pistacho Crujiente

Un desayuno original de tortitas tiernas de mijo y limón, coronadas con ricotta batida perfumada con cardamomo, fresas salteadas rápidamente y pistacho crujiente. Equilibra notas cremosas, cítricas y tostadas en un plato elegante pero fácil de preparar.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 100 g mijo crudo (enjuagado)
  • 240 ml agua (para cocer el mijo)
  • 95 g harina de trigo (para la masa)
  • 8 g polvo para hornear
  • 3 g sal fina
  • 25 g azúcar (dividida)
  • 1 pieza limón amarillo (ralladura fina y 30 ml / 2 tbsp de jugo, divididos)
  • 2 piezas huevos
  • 180 ml leche
  • 30 g mantequilla derretida (más un poco para la sartén)
  • 5 ml extracto de vainilla (dividido)
  • 200 g queso ricotta
  • 1 g cardamomo molido
  • 30 ml miel (dividida)
  • 250 g fresas (sin hojas y en mitades o cuartos)
  • 35 g pistaches (picados gruesos)
  • 5 ml aceite de oliva (para tostar el pistacho)

Información nutricional

por porción

395 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
3 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Coloca el mijo en una cacerola pequeña con 240 ml (1 cup) de agua y una pizca de la sal. Lleva a hervor, baja el fuego, tapa y cocina de 12 a 15 minutos hasta que el agua se absorba y el mijo esté tierno. Extiéndelo en un plato para que se enfríe 10 minutos.

  2. 2

    Mientras tanto, mezcla en un tazón la harina de trigo, el polvo para hornear, el resto de la sal y 15 g (1 tbsp) del azúcar.

  3. 3

    En otro tazón bate los huevos con la leche, la mantequilla derretida, 2.5 ml (1/2 tsp) de extracto de vainilla, toda la ralladura de limón y 15 ml (1 tbsp) del jugo de limón.

  4. 4

    Agrega el mijo cocido a los ingredientes húmedos y mezcla. Incorpora los ingredientes secos y revuelve solo hasta obtener una masa espesa y homogénea. Deja reposar 5 minutos.

  5. 5

    Para la ricotta batida, mezcla la ricotta con el cardamomo, 15 ml (3/4 tbsp) de miel, el resto de la vainilla y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón hasta que quede suave y cremosa.

  6. 6

    Calienta una sartén pequeña a fuego medio con 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva. Añade los pistaches y 10 g (aprox. 1 tbsp) del azúcar restante. Tuesta por 2 a 3 minutos, moviendo constantemente, hasta que brillen y huelan a tostado. Pásalos a un plato para que se enfríen.

  7. 7

    En la misma sartén, añade las fresas y cocina 2 a 3 minutos a fuego medio con la miel restante, solo hasta que suelten un poco de jugo pero conserven su forma. Retira del fuego.

  8. 8

    Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Si deseas mantener las tortitas calientes, precalienta el horno a 200 °F / 95 °C. Engrasa ligeramente la superficie con un poco de mantequilla.

  9. 9

    Vierte porciones de masa de aproximadamente 60 ml (1/4 cup) por tortita y cocina 2 a 3 minutos por lado, hasta que aparezcan burbujas y estén doradas. Ajusta el fuego para que no se quemen. Mantén las tortitas cocidas en el horno a 200 °F / 95 °C mientras terminas el resto.

  10. 10

    Sirve las tortitas calientes con una cucharada generosa de ricotta batida al cardamomo, las fresas tibias por encima y el pistacho crujiente al final.

Consejos del chef

Si la masa se espesa demasiado al reposar, añade 15 a 30 ml (1 a 2 tbsp) de leche. Tuesta el mijo cocido 1 minuto en una sartén seca antes de mezclarlo si quieres un sabor más a nuez.

Sustituciones

Puedes sustituir las fresas por frambuesas o durazno en cubos. La ricotta puede cambiarse por requesón bien batido. Los pistaches pueden sustituirse por nuez o almendra si lo prefieres.

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