
Tortitas de Requesón y Ajonjolí con Chabacano Salteado al Jengibre y Jarabe Tibio de Miel
Un desayuno original de tortitas tiernas y doradas hechas con requesón, avena molida y ajonjolí, servidas con chabacanos salteados al jengibre, un jarabe tibio de miel y un toque de yogur natural. Combina notas cremosas, frutales y tostadas en un plato reconfortante y elegante.
Ingredientes
- 120 g avena en hojuelas (para moler hasta obtener harina rústica)
- 200 g requesón (puede ser de grano pequeño)
- 2 unidades huevos (grandes)
- 120 ml leche (entera o semidescremada)
- 55 g miel (dividida)
- 10 ml aceite de sésamo (dividido)
- 24 g semillas de sésamo (más extra para decorar si se desea)
- 8 g polvo para hornear
- 2 g sal fina
- 5 ml extracto de vainilla
- 20 g mantequilla (para la sartén y la fruta)
- 300 g chabacanos frescos (sin hueso y en gajos)
- 8 g jengibre fresco (finamente rallado)
- 15 ml jugo de limón
- 30 ml agua (para el jarabe)
- 120 g yogur natural (para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Coloca la avena en una licuadora o procesador y muélela hasta obtener una harina rústica. Pásala a un tazón grande y mézclala con el polvo para hornear, la sal y 2 cucharadas de las semillas de sésamo.
- 2
En otro tazón, bate el requesón con los huevos, la leche, la vainilla y 1 cucharada de miel hasta integrar. Incorpora esta mezcla a los ingredientes secos y deja reposar 5 minutos para que la avena se hidrate.
- 3
Mientras reposa la masa, derrite 10 g de mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega los chabacanos, el jengibre rallado, el jugo de limón y 1 cucharada de miel. Cocina 3 a 4 minutos, moviendo con cuidado, hasta que la fruta esté brillante y apenas suave. Retira del fuego.
- 4
En una cacerola pequeña o en la misma sartén limpia, calienta el agua con la miel restante durante 30 a 60 segundos a fuego bajo, solo hasta formar un jarabe ligero. Reserva tibio.
- 5
Calienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio, aproximadamente a una superficie de 350°F / 175°C. Añade la mantequilla restante y 1 cucharadita del aceite de sésamo.
- 6
Forma tortitas usando aproximadamente 3 cucharadas de masa por cada una. Cocina 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén doradas y cocidas al centro. Repite con el resto de la masa, añadiendo la cucharadita restante de aceite de sésamo según sea necesario.
- 7
Tuesta la cucharada restante de semillas de sésamo en una sartén pequeña durante 1 minuto a fuego medio, moviendo constantemente, hasta que desprendan aroma.
- 8
Sirve las tortitas calientes con una cucharada de yogur natural, los chabacanos salteados, el jarabe tibio de miel por encima y las semillas de sésamo tostadas como acabado.
Consejos del chef
Si la masa queda muy espesa tras el reposo, añade 1 a 2 cucharadas extra de leche. Cocina a fuego medio para que el exterior dore sin que el centro quede crudo.
Sustituciones
Puedes cambiar los chabacanos por duraznos o ciruelas. El yogur natural puede sustituirse por yogur griego más espeso. Para un sabor más suave, usa aceite neutro en lugar de aceite de sésamo, aunque se perderá parte del carácter tostado.
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