
Tortitas de trigo sarraceno y yogur con nectarinas al azafrán y almendra tostada
Un desayuno original de tortitas tiernas de trigo sarraceno y yogur, coronadas con nectarinas salteadas con azafrán, miel y limón, terminado con almendra tostada para un contraste crujiente y aromático.
Ingredientes
- 140 g harina de trigo sarraceno (base de las tortitas)
- 60 g harina de trigo (para dar estructura)
- 8 g polvo para hornear
- 2 g bicarbonato de sodio
- 3 g sal fina
- 12 g azúcar
- 2 unidades huevos
- 180 g yogur natural
- 180 ml leche
- 30 g mantequilla derretida (más extra para la sartén)
- 5 ml extracto de vainilla
- 360 g nectarinas firmes en gajos (aproximadamente 3 nectarinas medianas)
- 30 g miel
- 0.25 g hebras de azafrán (machacadas ligeramente)
- 1 limón ralladura de limón
- 15 ml jugo de limón
- 35 g almendras fileteadas
- 15 ml aceite neutro o mantequilla para cocinar (según sea necesario)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón mediano, mezcla la harina de trigo sarraceno, la harina de trigo, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal fina y el azúcar.
- 2
2. En otro tazón, bate los huevos con el yogur natural, la leche, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.
- 3
3. Incorpora los ingredientes líquidos a los secos y mezcla solo hasta que no queden rastros grandes de harina; deja reposar la masa 8 minutos para que se hidrate.
- 4
4. Mientras reposa la masa, calienta una sartén a fuego medio y tuesta las almendras fileteadas de 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que estén doradas. Retíralas y reserva.
- 5
5. En la misma sartén, añade la miel, las hebras de azafrán, la ralladura de limón, el jugo de limón y las nectarinas en gajos. Cocina a fuego medio de 4 a 5 minutos, volteando con cuidado, hasta que la fruta esté brillante y apenas tierna. Reserva tibio.
- 6
6. Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Si deseas mantener las primeras tortitas calientes, precalienta el horno a 200 °F / 95 °C.
- 7
7. Unta la plancha con un poco de aceite neutro o mantequilla para cocinar. Vierte porciones de aproximadamente 60 ml / 1/4 cup de masa por tortita.
- 8
8. Cocina las tortitas 2 a 3 minutos por el primer lado, hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes se vean secos. Voltea y cocina 1 a 2 minutos más hasta que estén doradas y cocidas al centro.
- 9
9. Repite con el resto de la masa, añadiendo más aceite neutro o mantequilla para cocinar cuando sea necesario. Si hace falta, mantén las tortitas listas en el horno a 200 °F / 95 °C.
- 10
10. Sirve las tortitas calientes con las nectarinas al azafrán por encima y termina con las almendras tostadas.
Consejos del chef
No mezcles en exceso la masa; unas pequeñas vetas o grumos ayudan a que las tortitas queden más tiernas. El azafrán se distribuye mejor si lo machacas entre los dedos antes de añadirlo.
Sustituciones
Puedes cambiar las nectarinas por duraznos o albaricoques. Las almendras pueden sustituirse por semillas de girasol si deseas evitar frutos secos, aunque cambiarán los alérgenos y la etiqueta dietética.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Avena Nocturna con Frutas
10 min

Huevos Revueltos Cremosos
10 min

Tortitas de Requesón y Mijo con Compota Tibia de Albaricoque y Chía
35 min

Tortitas de Sémola y Yogur con Cerezas Salteadas al Balsámico y Almendra Tostada
40 min

Nidos Dorados de Quinoa con Huevo al Horno, Espinaca y Tomates Asados
45 min

Nube Tostada de Yogur y Avena con Nectarinas a la Vainilla
40 min