Tortitas Hondureñas de Yuca y Queso con Curtido de Piña Picante
Comida Hondureña
Intermedio

Tortitas Hondureñas de Yuca y Queso con Curtido de Piña Picante

Una receta original inspirada en sabores hondureños: tortitas doradas de yuca cocida y queso fresco, servidas con un curtido crujiente de repollo, piña y chile. Combina notas saladas, ligeramente dulces y un toque ácido muy típico de la mesa catracha.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g yuca pelada en trozos (para cocer y hacer puré)
  • 8 g sal (dividida)
  • 9 g ajo picado (dividido)
  • 180 g queso fresco hondureño desmoronado (si es muy salado, ajustar la sal)
  • 80 g cebolla blanca finamente picada (dividida)
  • 15 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 1 unidad huevo grande (para ligar)
  • 40 g harina de maíz precocida (para dar estructura)
  • 1 g comino molido
  • 1 g pimienta negra
  • 45 ml aceite vegetal (para freír)
  • 180 g repollo verde finamente rallado (para el curtido)
  • 120 g piña fresca en cubitos pequeños (para el curtido)
  • 60 g zanahoria rallada (para el curtido)
  • 10 g chile jalapeño o chile verde finamente picado (sin semillas si se desea menos picante)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 ml vinagre blanco
  • 4 g azúcar (para balancear el curtido)

Información nutricional

por porción

410 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
52 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 g
Fibra
47 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Coloca la yuca en una olla mediana con suficiente agua y agrega 4 g de sal (3/4 tsp). Lleva a ebullición y cocina durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, retira cualquier fibra dura del centro y machaca la yuca hasta obtener un puré espeso.

  2. 2

    Mientras se cocina la yuca, prepara el curtido. En un tazón mezcla el repollo, la piña, la zanahoria, el jalapeño, el jugo de limón, el vinagre blanco, el azúcar, 2 g de sal (1/4 tsp), 1 diente de ajo picado, 30 g de cebolla picada (aprox. 1/4 cup) y la mitad del cilantro. Mezcla bien y deja reposar 15 minutos para que se suavice y tome sabor.

  3. 3

    Pasa el puré de yuca a un tazón grande y deja enfriar 5 minutos. Agrega el queso fresco, el resto de la cebolla, el resto del ajo, el resto del cilantro, el huevo, la harina de maíz precocida, el comino, la pimienta negra y los 2 g de sal restantes (1/4 tsp). Mezcla con las manos o una cuchara firme hasta formar una masa moldeable.

  4. 4

    Divide la mezcla en 8 porciones iguales y forma tortitas de aproximadamente 1.5 cm (1/2 inch) de grosor. Si la mezcla está muy suave, déjala reposar 5 minutos para que la harina de maíz absorba humedad.

  5. 5

    Calienta una sartén grande a fuego medio. Agrega el aceite vegetal y, cuando esté caliente, coloca las tortitas sin amontonar. Cocina de 4 a 5 minutos por lado, hasta que estén bien doradas y crujientes por fuera. La temperatura interna debe alcanzar al menos 160°F (71°C) por el huevo en la mezcla.

  6. 6

    Si deseas mantenerlas calientes mientras terminas el resto, colócalas en una bandeja y llévalas a un horno precalentado a 200°F (95°C) durante unos minutos.

  7. 7

    Sirve 2 tortitas por porción y corona cada plato con una cantidad generosa de curtido de piña picante. Si el curtido soltó mucho líquido, escúrrelo ligeramente antes de servir.

Consejos del chef

Para una textura más firme, seca muy bien la yuca después de cocerla. Si quieres más color y sabor tostado, cocina las tortitas un minuto extra por lado a fuego medio-bajo para evitar que se quemen.

Sustituciones

Puedes usar queso semiseco o quesillo firme en lugar de queso fresco. El jalapeño puede cambiarse por chile morrón si prefieres una versión sin picante. El limón puede sustituirse por naranja agria suave para un perfil más regional.

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