Tortitas Horneadas de Avena y Ricotta con Duraznos Asados al Romero y Crocante de Semillas
🍳 Desayunos
Intermedio

Tortitas Horneadas de Avena y Ricotta con Duraznos Asados al Romero y Crocante de Semillas

Un desayuno original y reconfortante: pequeñas tortitas horneadas de avena y ricotta, tiernas por dentro y doradas en los bordes, servidas con duraznos asados al romero, un toque de miel y un crocante tostado de semillas. Ideal para un brunch especial o una mañana tranquila.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g Avena en hojuelas (para triturar ligeramente)
  • 200 g Ricotta (entera o semidescremada)
  • 2 unidades Huevos (a temperatura ambiente)
  • 120 ml Leche (para la mezcla)
  • 35 g Miel (dividida entre mezcla y duraznos)
  • 8 g Polvo de hornear
  • 2 g Canela molida (dividida)
  • 5 ml Extracto de vainilla
  • 2 g Sal fina (dividida)
  • 360 g Duraznos (en gajos)
  • 2 g Romero fresco (picado fino)
  • 15 ml Aceite de oliva (dividido, para duraznos y molde)
  • 25 g Semillas de calabaza
  • 20 g Semillas de girasol
  • 9 g Semillas de sésamo
  • 12 g Azúcar moreno (para el crocante)
  • 120 g Yogur natural (para servir)
  • 2 g Ralladura de limón (para el yogur)

Información nutricional

por porción

373 kcal
Calorías
16 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
4 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosSésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una bandeja para horno o una charola metálica con 1 cucharadita del aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca los duraznos en un bol y mézclalos con 1 cucharadita de miel, el romero picado, 2 cucharaditas del aceite de oliva, 1/4 cucharadita de canela y una pizca de la sal. Distribúyelos en un lado de la bandeja.

  3. 3

    En otro bol, mezcla las semillas de calabaza, las semillas de girasol, las semillas de sésamo, el azúcar moreno, la canela restante, una pizca de sal y 1 cucharadita de miel. Extiende esta mezcla en el otro lado de la bandeja, separada de los duraznos.

  4. 4

    Hornea los duraznos y el crocante durante 10 minutos a 200 °C / 400 °F. Retira la bandeja, remueve las semillas para que tuesten de manera uniforme y reserva los duraznos y el crocante. Mantén el horno encendido.

  5. 5

    Mientras tanto, tritura ligeramente la avena en una licuadora o procesador hasta obtener una textura entre harina gruesa y copos finos.

  6. 6

    En un bol grande, bate la ricotta con los huevos, la leche, la vainilla y la miel restante hasta integrar. Agrega la avena triturada, el polvo de hornear y la sal restante. Mezcla hasta obtener una masa espesa y deja reposar 5 minutos.

  7. 7

    Baja la temperatura del horno a 190 °C / 375 °F. Engrasa ligeramente una bandeja o molde antiadherente con el aceite de oliva restante. Forma 8 porciones de masa tipo tortita, dejando espacio entre ellas.

  8. 8

    Hornea las tortitas durante 12 a 15 minutos a 190 °C / 375 °F, hasta que estén infladas, firmes y doradas en los bordes.

  9. 9

    Mezcla el yogur natural con la ralladura de limón en un bol pequeño.

  10. 10

    Sirve 2 tortitas por porción con yogur de limón, duraznos asados y una cucharada del crocante de semillas por encima.

Consejos del chef

Si los duraznos están muy maduros, córtalos en gajos gruesos para que mantengan su forma al hornearse. Para una textura más uniforme en las tortitas, deja reposar la masa los 5 minutos completos antes de hornear.

Sustituciones

Puedes cambiar los duraznos por nectarinas o albaricoques. La ricotta puede sustituirse por requesón bien escurrido. Si prefieres, usa sirope de arce en lugar de miel, aunque cambiará ligeramente el sabor.

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