Tortitas salvadoreñas de arroz y mora con crema de panela al culantro
Comida Salvadoreña
Intermedio

Tortitas salvadoreñas de arroz y mora con crema de panela al culantro

Tortitas originales inspiradas en sabores tradicionales salvadoreños, hechas con arroz cocido, hojas de mora y queso fresco, doradas hasta quedar crujientes por fuera y suaves por dentro. Se sirven con una crema ligera de panela y culantro fresco.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g arroz blanco cocido (frío o a temperatura ambiente)
  • 80 g hojas de mora picadas (lavadas y escurridas)
  • 120 g queso fresco salvadoreño desmoronado (dividido)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 60 g cebolla blanca finamente picada
  • 6 g ajo picado
  • 35 g harina de arroz
  • 120 ml crema salvadoreña (para la crema)
  • 25 g panela rallada (o piloncillo rallado)
  • 10 g culantro fresco picado (dividido)
  • 45 ml aceite vegetal (para cocinar)
  • 5 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra molida

Información nutricional

por porción

290 kcal
Calorías
9 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
2 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio, aproximadamente 350°F / 175°C en la superficie de cocción. Agrega la cebolla blanca y el ajo, y sofríe durante 3 minutos hasta que estén fragantes.

  2. 2

    2. Añade las hojas de mora picadas y cocina 2 a 3 minutos, moviendo, hasta que se ablanden y se evapore el exceso de humedad. Retira del fuego y deja entibiar 5 minutos.

  3. 3

    3. En un tazón amplio, mezcla el arroz blanco cocido, la preparación de mora con cebolla y ajo, la mitad del queso fresco desmoronado, el huevo batido, la harina de arroz, la mitad del culantro picado, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta obtener una masa húmeda que pueda moldearse.

  4. 4

    4. Forma 8 tortitas compactas del mismo tamaño. Si la mezcla está muy suave, déjala reposar 5 minutos para que la harina de arroz absorba humedad.

  5. 5

    5. En otro tazón, combina la crema salvadoreña, la panela rallada y el culantro restante. Mezcla hasta que la panela se integre. Reserva la crema de panela al culantro.

  6. 6

    6. Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio, aproximadamente 350°F / 175°C. Cocina las tortitas en tandas durante 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén bien doradas y calientes por dentro.

  7. 7

    7. En el último minuto de cocción, reparte encima de cada tortita el queso fresco restante para que se suavice ligeramente con el calor, sin derretirse por completo.

  8. 8

    8. Sirve las tortitas calientes con la crema de panela al culantro por encima o al lado.

Consejos del chef

Exprime muy bien las hojas de mora después de lavarlas si retienen mucha agua; así las tortitas mantendrán mejor su forma y quedarán más doradas.

Sustituciones

Si no consigues hojas de mora, puedes usar espinaca o acelga. La crema salvadoreña puede sustituirse por crema agria espesa, y la panela por azúcar morena oscura en menor cantidad.

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